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儿童DHA支持健康的大脑发育

DHA是一种ω-3脂肪酸在大脑和中枢神经系统的发展起着关键的作用。此外,它可以让你的孩子从胡思乱想。DHA如何支持你的孩子的整体心理健康。
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孩子们都喜欢拼图。所有正确的部分要以创建完整的图片,作出适当的营养得到 一个健康,平衡的饮食,帮助孩子养成正确,从头部到脚趾,就像骨头需要增长的必要性留强,大脑需要一些援助,太。帮助你的孩子成为小尖子,你知道他们可以与DHA, 也称为DHA的事实,它的全名,二十二碳六烯酸,DHA是一种ω-3。ω-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸,你需要消耗每天都在你的饮食,因为人体无法产生他们自身的。DHA是脑组织的主要成分之一,有必要适当的认知健康和功能,以及眼睛的视网膜。DHA等ω-3脂肪酸还可以帮助降低胆固醇,保护心脏。 通过食物,以获得更多的DHA是最常见的方式通过食用富含脂肪的鱼,如鲑鱼,坚果和某些水果和蔬菜,鳄梨一样。在补充形式,多数人会鱼油补充,通常是液体或胶囊。为什么孩子需要DHA DHA是必不可少的,因为它有助于儿童大脑正常发育。每天摄入DHA,有助于提高大脑的活动,使孩子更弱智知道甚至气质。研究表明,儿童得到适量的DHA有更高的智商,更好的手眼协调能力和发展的心理问题,如注意力缺陷多动障碍(ADHD)和抑郁症的风险较低除了 ​​大脑,DHA是至关重要的发展整个中枢神经系统,因此它的功能正常。最后,DHA对眼睛需要发展的最佳视力 这里有一个指南,帮助你知道你的孩子每天需要,根据“ 育儿 “杂志的DHA的最低金额











  • 未出生的婴儿 - 400毫克 
  • 新生儿到6个月 - 400毫克
  • 6个月至两年 - 100毫克
  • 二至五年 - 200毫克

意见仍然混合多少DHA应该消耗超出了这个关键的形成时期,进入青春期。然而,平均每天100毫克的DHA建议的最低金额,他们应该得到继续支持大脑在风华正茂的受教育年限,让孩子们以DHA 为您的孩子的年龄,你可以尝试添加更多的DHA和ω- 3脂肪酸食物通过他们的饮食。也得到了改善,以帮助孩子们更容易采取DHA补充剂。最大的变化是,现在与天然成分调味,给他们一个更愉快的味道,如柠檬或草莓。液体配方(鱼油),可以采取对自己或混合成一个孩子的饮料或食物,在适当的情况下。小软胶囊能吞下他们的年龄较大的儿童,你还可以找到年轻的咀嚼片和软糖。购物时的补充,确保,营养事实打破了ω-3脂肪酸,所以你可以看到到底有多少,你得到的DHA每份。 另一个秘诀让他们非常乐意接受他们的DHA?解释什么。孩子们提问,只要他们足够老了,所以告诉他们,这使他们更聪明,更强。也许比较新的“权力”的最喜欢的角色或英雄,他们应该更加坚信。它看起来像一种享受,或有所期待。 为儿童补充eVitamins的店,并帮助您的孩子充分发挥其潜力与DHA。与所有其他令人惊叹的事情,你为他们做,他们会感谢你。






 

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