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排毒挑战第二天饮食计划 - eVitamins 香港

排毒挑战第二天,我们有三个新的食谱和两个零食食谱让你一整天都活力充沛,同时帮助身体完成自然的排毒过程。 eVitamins 香港.
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     今天是第二天,我们有一些全新的食谱,充满了超级食品含有丰富的维生素和矿物质。新鲜,有机和非转基因(非转基因),只要在购买时经可能选择这样的,否则选择冻结。

     空间的正餐和零食的间保持几个小时,你就不会觉得饿。尽情享受吧!

早餐
   一杯 纯净水
    隔夜肉桂苹果燕麦片
     将燕麦,肉桂,龙舌兰花蜜和牛奶在容器中混合。加盖,存放在冰箱里8〜12小时。食用前加上苹果。

零食一
1杯 纯净水
超级香蕉冰沙
     混合所有材料在搅拌机搅打,知道顺滑成泥。即可食用。

午餐
1杯 纯净水
卡里巴斯沙拉
  • 1杯菠菜
  • 1杯生菜(任何种类)
  • 2个大枣,切碎
  • 1个 橙,去皮,切片
  • 1/4杯杏仁,切片
  • 1茶匙新鲜的柠檬汁
  • 1汤匙 Now Foods 鳄梨油
  • 盐和胡椒
    在一个大碗里,混合柠檬汁和油。添加其余成分并搅拌混合。

小吃二
1/4杯 榛子
1杯 纯净水

晚餐
1杯 纯净水
糙米鲑鱼饭
    将所有配料放入碗中并立即享受。

甜品
1/2杯 石榴籽

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