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选择最好的每日综合维生素 - eVitamins 香港

寻找一个每日综合维生素吗?在选择一个好的综合维生素时,记住看清下面这些重要的变量。 eVitamins 香港.
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谁在糊弄谁?这些所谓健康帮手的制造商,声称简单的吃一粒每日维生素就可以帮助我们保持最佳状态或是自己内心的傲娇状态,寻找一种简单的,但最有可能的是无用的方式。
我们可能都同意一件事 - 我们大多数人将通过以某种形式的维生素或矿物质组合补充我们的日常饮食而受益。这是部分原因是由于饮食中的加工食品的比例和缺乏来自土壤的养分。这种组合给出了食物所缺乏必需的营养物质。想想看 - 除非你只吃当地食材,你在超市买的食材在上货前已经过了一段时间。任何原本含有的营养素早已不复存在。加之,我们在这个等式里加上压力- 工作,学习,电话,车流 - 我们的身体都在不断寻找这些事情用掉的营养的替代。然后我们再在我们的环境中丢一大堆化学物质 - 饮用水,空气和化学品,我们每天使用的,如洗发水家用清洁剂和一切。警惕!我们确实需要额外的帮助来优化我们的幸福。

但是从柜子上随便抓一个旧的维生素,或许每天一粒单一维生素并不能解决所有问题。大部分有人工成分和填料,这些我们被充满毒素的身体不需要的消化代谢的。哪些心智尚存的孕妇会从货架上选一个有胭脂红,滑石粉,和玉米淀粉的孕期维生素?这时候品牌名声和一些简单的搜索能为做出明智选择的提供助力。

另外,请记住,并不是一切我们吃下的东西都会被身体吸收。它必须经过消化系统化学物质的洗涤,才能通过肠壁被吸收,经过肝脏进入血液循环系统。这一过程被称为“生物利用度”。不幸的是,标签没有说明各种维生素有多少是能生物利用的。在多重的制药等级下,许多营养物质被螯合,和另一个分子捆绑,在它到达血液循环前充当保镖。这种方式让生产成本更昂贵,最终反应为一个较好的花销。

服用缺少覆盖度的一般维生素,或是那些因为生产方式而限制了所含营养元素生物利用度的低效的廉价或是折扣维生素,完全就是浪费血汗钱。

我们并不说你不可能找到一个有效的每日综合维生素。我们只是想让你在花你的血汗钱之前了解要和不要。

要:

  • 信誉的品牌(不通用)
  • 维生素B至少为50毫克,除非来自食物来源。
  • 益生菌可以帮助吸收
  • 全食物来源
  • 查找USP(美国药典州)密封。膳食补充剂,包括复合,上市前是不会被预批的。这是厂家自愿性的质量标准。该标志保证了产品含有所述的标签上的成分和量,能正确分解且不含污染物。
  • 检查过期日期 - 新流行是把生产日期标签,而不是到期日期印在标签上。维生素如果不暴露于过量的光或热应该可以放至少一年。


不要:

  • 没有人工成分如滑石,食用色素,聚维酮,虫胶,淀粉或交聚维酮。
  • 它应该不用说,你也用不着任何氢化油中的多。
  • 此外,二氧化钛是不好的(是的,一些厂家仍使用这种成分)。
  • 最便宜并不总是最好的。


保持上述所有的想法,请明白,他们根本无法把所有营养都放到一颗小小的神奇药丸里。即使他们想,这样的药也会大的很难吞下。大多数的每日维生素都缺乏一些足量的确保最佳健康的其他营养成分- 仅举几例:

  • 必需脂肪酸
  • 额外的B
  • 抗氧化剂


  • 有句老话“在买降落伞,隐形眼镜和心脏起搏器的时候不要光顾着捡便宜”,在你买维生素的时候也记得吧 - 一分钱一分货!

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