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增加乳腺癌风险的因素和预防 - eVitamins 香港

Knowing the most common breast cancer risk factors for breast cancer can make all the difference in your health. In this post, learn what they are as well as some tips for prevention.
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     乳腺癌是在全世界妇女中诊断最多的癌症类型。据美国国家乳腺癌基金会和苏珊科曼,在美国,估计有22万已诊断和2,150新增的乳腺癌患者。了解你自己的风险因素和和对抗的有利手段,能有效保护自己免受乳腺癌。

乳腺癌危险因素
     有许多潜在的危险因能发展处乳腺癌,并不是某一件就会引起的。这就是它为什么还在男性和女性的诊断中是个盲区。咨询医生了解你自身的一些身体因素,以及如何更好地照顾自己。
  
     这里是一些最广为人知的乳腺癌的因素:
  • 乳腺癌的家族史
  • BRCA1或BRCA2基因突变(女性)
  • 乳房组织致密
  • 初潮在12岁之前的女性
  • 晚育的妇女
  • 雌激素过剩的男性
  • 一直接触到大量辐射的男性

预防乳腺癌
     虽然没有万无一失的方法来预防乳腺癌,还有一些可以采取的步骤来更好的照顾自己。浙西而是我们推荐实行的可以更好保护你尽早发现提供乳腺癌存活率的措施:

  • 执行每月自我检查(下载我们的自检清单,点击这里
  • 50岁以后安排每两年一次或医生建议的乳房检查
  • 每天观察你的乳房在外观上和质感上的任何变化
  • 每天锻炼
  • 戒烟
  • 减压
     当谈到自己的饮食,没有一种食物或食物以防止任何类型的癌症而闻名,但是吃整食,有机和未加工食品的饮食,提供了均衡强大的营养,如抗氧化剂,增强身体的抵抗力。

我们建议增加这些食物到你的饮食中:


     请记住,乳房健康应该是一整年的重要的事,所以让十月作为一个提醒,重新调整你对乳房的健康的重视。支持粉色和对健康负责。
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