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焦虑的最好的草药 - eVitamins 香港

Anxiety is a normal response to stress, but the feelings of fear and doubt can become so intense they affect your ability to function and sleep. Find out how herbs can help you calm down and ease your symptoms.
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在我们繁忙的生活中有无数的压力来源。无论是家人,朋友,工作,学校或金钱,这些因素都可以导致每天的压力,导致焦虑的感觉  焦虑使你质疑下一步该怎么做出来的可能性的恐惧,使你不敢采取下一步行动。  这些感情妨碍您的工作效率和影响你的整体健康产生负面影响,随着时间的推移。但是,如果你试图平息那些感情不用药,有草药补充剂适用于焦虑焦虑是什么? 焦虑是一种正常的反应,  强调  你可以体验任何涉及你每天约。无论是考试或恐惧,你变得恐惧和不确定的结果,可能是你自己的幸福。因此,你可以变得急躁,甚至与你的睡眠和饮食习惯的变化,郁闷。  据美国国家精神卫生研究所(NIMH),约40万美国人年龄在18岁或以上有焦虑症。焦虑症的人的感觉相同的恐惧和不确定性,通常伴随着焦虑,但感情达到这一点成为,所有的消费,防止他们从事他们的日常活动。这些条件可能需要额外的治疗,取决于对个人和自己的病情的严重程度。






焦虑
尝试草药草药补充剂,以避免处方或以上的非处方(OTC)药物,可以有不愉快的副作用。这些产品可以使你感到昏昏欲睡或昏昏沉沉,注意力不集中。采取对自己或混合,这些草药是值得一试,如果你似乎无法以冷静的神经:

  • 缬草
    缬草(缬草)是一种开花植物,一直以来,世界各地的古代入药。补充剂是由植物的根,这是说提供了一个镇静的影响。缬草是一种常见的失眠产品中的成分,帮助,平静和促进舒适的睡眠。
  • 洋甘菊
    可能是这个名单上最知名的,甘菊(洋甘菊recutita)通常是发现在茶和胶囊。您可以使用甘菊伴有焦虑冷静消化问题。你也可能闻到了一股蜡烛或使用香味有舒缓的效果以及它与甘菊化妆水之前。 
  • 黄芩
    薄荷家族的成员,可以发现,黄芩(lateriflo)以补充的形式以及茶和香芳香疗法。这种草药是众所周知的工作作为一种温和的镇静剂平静压力,促进睡眠。你可以把黄芩全天帮助你保持放松,并逐步向下风。 
  • 西番莲
    入药的花藤已年由美国本地人和西番莲仍然是一个值得信赖的补救失眠,肌肉痉挛和疼痛,无论是对自己或与神经紊乱相关。使用这种植物的最常见的形式是西番莲,这有助于缓解这些症状的焦虑。 
  • 啤酒花
    当你听到啤酒花(啤酒花),你可能会想到啤酒中的一种成分,你是对的。这种草药是一种天然的镇静剂和睡眠援助,这可能有助于解释为什么一个啤酒可以让你昏昏欲睡。啤酒花最初使用的东西,因为他们被发现的枕头,以促进放松。现在,您可以采取啤酒花胶囊的形式。 
  • 圣约翰草
    圣约翰草(贯叶连翘)是原产于欧洲和亚洲,现在还生长在北美和用于药用植物的花。圣约翰草支持心理健康和情绪障碍,紧张,焦虑和抑郁可采取。这种草药结余的心情有助于你感到平静的白天,在晚上睡得更好。

尝试草药疗法,
这些草药补充剂可在各种各样的形式,可以采取每天改善焦虑和提高5 -羟色胺水平。因为他们是自然疗法,他们不附带苛刻的副作用,但是,重要的是要与你的医生,如果你已经确诊为焦虑症或正在服用其他药物,然后把他们发言。如果你的症状没有改善或恶化,这可能是关于你的焦虑,找到最好的治疗您的需求与专业的发言时间。 练习冥想,芳香疗法和瑜伽可以帮助消除日常生活的压力,从你的生活,并帮助平静急感情。你可以试试这些技巧在家里或看一类的头脑健康的爱好,  你可以找到所有这些草药eVitamins不要让焦虑得到最好的你。尝试这些草药的解决方案之一。 



 

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