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椰子油的最佳效益及用途

你可能听说过的椰子油的好处。了解更多关于它如何能够帮助你保持健康。
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椰子油是在20世纪80年代过度中伤,因为据说它是对健康有害的。它的反弹,从坏的宣传,现在已被视为大自然的有益的健康食品之一。含有高含量的饱和脂肪,椰子油被认为提高一个人的血液中的胆固醇水平,增加心脏病发作和中风,有两个最可怕的疾病的风险 ,现在的历史,因为即使是著名的博士 奥兹已经认可了这个热带油作为一种非常有效的减肥,辅助治疗皮肤疾病和消化道溃疡。虽然椰子树沿着沙滩海岸和热带岛屿是一个相当普遍的视线,很多人仍然不知道如何椰子油或究竟它从何而来。 椰子油是一种成熟的椰子提取物的干肉。在几乎所有的亚洲国家,椰子已几个世纪的食品和药品的重要来源。它被用于药用的第一个已知的文件是在印度,东方医学的摇篮。它提供许多亚洲人的饮食中脂肪的要求,并一直偏爱的烹饪原料,其耐热性能稳定-这使得它长于其他油不容易酸败。 感知有害成分的椰子油是饱和脂肪含量。由于它是由大约90%的饱和脂肪,美国食品和药物管理局和其他健康机构警告对椰子油消耗过量。后来的研究证明,这些担心是毫无根据的。在这个热带营养素的饱和脂肪来自月桂酸,提高HDL,好  胆固醇,而不是LDL水平。此外,这些饱和脂肪组成的中链甘油三酯,这可能不是致命的长链甘油三酯, 虽然椰子肉和汁是营养,它的石油,带来最大的利益。传统的医疗实践使用治疗急性呼吸系统疾病,病毒感染和腹泻,以及疾病,如癌症,高血压,性传播疾病,肾结石和糖尿病的条件,如椰子油在现代医学中,最有名的椰子油,其减肥效果和治疗皮肤条件和溃疡。椰子油和减肥 Coconus油的中链甘油三酯,脂肪酸和脂肪燃烧,类型丰富,比其他任何植物食物。他们提高身体的新陈代谢,鼓励产热和生产能源,这可能会导致体重减轻。MCT是很吸收,并直接进行,加快脂肪燃烧的过程。椰子油也减轻便秘和艾滋病在体内的废物的排泄。椰子油和你的皮肤 椰子油是许多皮肤的化妆水和保湿剂中的有效成分。其微小的分子结构,使得它能够轻松渗入皮肤。与其他植物油,水分含量高,是纯椰子油,给它一个近固体的质量。因此,当它通过毛孔进入皮肤,在那里停留,起到润滑剂的作用,让你的皮肤保持柔软和发光。 椰子油,椰子油也保护皮肤免受阳光伤害和自由基,降低皮肤癌的风险,并延缓皮肤老化过程。除了化妆品的好处,促进伤口愈合和艾滋病治疗疥疮,虱子,牛皮癣及其他某些细菌引起的皮肤疾病。椰子油和在口腔和沿消化道和胃的溃疡溃疡,如幽门螺旋杆菌,疱疹性链球菌。他们痛苦的痛处,使少吃愉快的,并可能导致胃出血。杀菌和中链脂肪酸的椰子油是椰子油的组成部分有能力杀死引起溃疡的细菌。




















  • 饱和脂肪 - 主要的MCT只提高高密度脂蛋白胆固醇,饱和脂肪的主要化合物是月桂酸脂肪总含量的40%以上,这使得
  • 单不饱和脂肪酸 - 油酸
  • 多不饱和脂肪 - 亚油酸
  • 茶多酚
  • 维生素E和K,铁

购买椰子油时有什么要注意

  • 良好的优质椰子油具有固体形式时,雪白的外观是清晰的液态形式。颜色呈灰色或淡黄色标志着次等椰子油和污染可能是一个迹象。
  • 它必须有一个天然椰子味和嗅觉。这些素质的缺失意味着它不是纯椰子油。过于强烈的香气,可能表明质量较差椰子油,这是加强人工气味和味道。
  • 阿水清澈椰子油表示纯度。色调的颜色可能意味着旧的或腐烂的椰子油来。彩色椰子油可​​能含有霉菌。

下一次你去杂货店或美容用品类股票上,你就可以更好地了解您的购物车中有什么样的产品投放。热带看,拿起那个瓶子或椰子油。

 

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