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6美味的新的方式来享受绿茶 - eVitamins 香港

Drinking green tea on a daily basis provides many health benefits, but it can get a bit boring. Keep reading for some delicious and healthy serving suggestions.
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绿茶是最健康的饮料在那里之一。如果你想更多的添加到你的日常饮食中,学习如何创建各种绿茶饮料可以帮助你留在轨道,是什么让绿茶 绿茶是从的叶子制成茶树植物。一旦叶子收获,他们离开了枯萎和蒸茶的所有营养价值锁定。绿茶已经消耗了几千年在亚洲的许多健康的特性。 有很多好处喝绿茶定期。许多这些来自儿茶素,绿茶,它作为体内一种强效的抗氧化剂发现儿茶素类的。抗氧化剂对抗自由基可损伤细胞,并损害免疫系统。EGCG也显示,支持新陈代谢,帮助身体燃烧更多的热量,以促进减肥。如何享受它 的许多营养专家建议每天喝得到它的好处三,四杯绿茶。但如果你不是滋味的粉丝,这可能是艰难的。首先,你不应该让茶沏在热水中一分钟左右的时间,也可以品尝苦涩。在此之后,您可以添加各种成分改变味道和放了营养价值,甚至更多。下面是一些组合来尝试: 1,绿茶+生蜂蜜+柠檬 给这一个尝试,以打击感冒或流感。生蜂蜜有消炎和抗真菌特性和柠檬提供维生素C,帮助加强免疫系统和平静的喉咙。 2。绿茶+蓝莓+树莓 冷泡绿茶,放入新鲜的冰箱蓝莓树莓和让它陡峭的几个小时额外的抗氧化剂。在浆果颜色越深,越有。 3。绿茶+生蜂蜜+苹果醋 除了消炎和抗真菌的好处和蜂蜜的甜美味道,苹果醋也可以帮助你对抗疾病和转新陈代谢额外的热量燃烧。 4。绿茶+石榴汁 战斗,这个惊人的混合老化的明显迹象。石榴含有抗氧化剂,可以帮助你看起来更年轻与更容光焕发的肤色。 5。绿茶+酸樱桃汁 挞樱桃含有多种维生素,以支持免疫系统,但也使得这款果汁特别是它具有抗发炎的特性,可以帮助防止肌肉酸痛的训练后。 6。绿茶+生姜生姜是一种已知的助消化,可以帮助平息了胃部不适,并减少恶心。您可以添加干姜粉或鲜姜汁,甚至一大块给你杯辛辣的抿了一口。 重要的是要记住绿茶中含有天然存在的咖啡因是非常重要的。如果你对咖啡因敏感或采取可以由咖啡因受到负面影响的药物,一定要寻找一个不含咖啡因的版本。 今天拿起一些绿茶在eVitamins,并给这些组合一试。让我们知道您的想法!





























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