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7激素你需要知道的关于

新闻关于激素对我们的身体产生广泛的影响无处不在。他们控制我们的情绪,体重等等等等。仔细阅读,了解所有关于你的身体产生的主要激素。
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你有没有听说过的嗡嗡声激素? 激素是负责我们如何快速燃烧卡路里,怎么我们的头发长,怎么热或冷,我们和这么多。这是前激素值得了解,以帮助你的外观和感觉最好。雌激素 的雌性激素,雌激素是需要由妇女月经和生殖。在青春期雌激素水平增加,而女人是肥沃的,然后随年龄增长而下降,导致更年期的生理变化。更年期的症状包括体重增加,情绪波动和盗汗。不过,在雌激素过多也不好。过量的雌激素会导致体重增加,特别是在下半身,如臀部。 为了支持适当的雌激素的平衡,尝试一个暗淡的补充。DIM是一定的十字花科蔬菜,如花椰菜中发现的化合物。吲哚植物化学成分,点心促进雌激素的生产,保持激素平衡,并支持乳房健康,体重管理等。睾酮 的雄性激素,睾酮支持男性发育和性健康。足够的睾酮是需要的性器官和精子的发育。但是,女人也需要睾丸激素的卵巢和肾上腺。过量的睾丸激素(尤其是女性)会导致粉刺和多余毛发的生长。睾酮也减少随着年龄的增长,并可能导致较差的肌肉质量,性欲低下和情绪变化和能源。 如果你正在寻找提高睾丸激素的生产,一些中药提取物显露才华。其中有白蒺藜,东革阿里和胡芦巴矿物质也可以是有益的。你可以对自己或混纺发现这些提取物。脱氢表雄酮 这种由肾上腺产生的自然产生的激素是最出名的是它支持的认知发育和健康,使其得到足够的整个生活中的重要激素。有足够的脱氢表雄酮可以帮助保持头脑的敏锐。它也可以支持的精力和体力,以及强度。最后,脱氢表雄酮可以帮助您通过提高一个新陈代谢减慢,这东西是很常见的年龄管理你的体重你可以增加你的脱氢表雄酮,可以找到来自大豆和山药做补充。你的医生可以帮助你确定你需要多少拿,通常与低剂量约为25毫克/天的开始。
















脑白金
无论你是一个深刻的,声音卧铺或者你长辗转反侧了一夜,你的睡眠模式是由褪黑激素,松果体产生的一种激素调节。这种激素识别光线的变化,并帮助调节你的睡眠周期。当你的身体缺乏的褪黑激素,你可能觉得你不能“关闭”你的头脑和睡觉,或者您可能会唤醒整个晚上。 服用褪黑激素补充剂应该是一个短期的做法。找一个补充,具有1毫克的剂量或更低,并把它每日两周。这将帮助你重新设置你的睡眠周期,同时防止宽容,可导致过度使用。你也可以喝的酸樱桃汁,它提供自然发生的褪黑激素约0.5毫克的玻璃。皮质醇 也由肾上腺产生,不是很多人都皮质醇的球迷。这是因为皮质醇被称为“压力荷尔蒙”。当你感到焦虑或紧张,皮质醇释放作为响应。然而,有太多的皮质醇会产生消极的副作用,如体重增加(尤其是在腹部),削弱免疫系统,睡眠不好和高血压。保持控制是至关重要的。 调节皮质醇是可能与自然的补充,减少其生产,同时还配套生产羟色胺的抵制它。其中的一个补充是satiereal藏红花,它可以防止你应对压力吃。血清素 也被称为“快乐荷尔蒙”血清素是大脑,可以帮助您保持积极的情绪和轻松的感觉中产生的一种激素。当我们缺乏血清素,我们可以成为强调,甚至沮丧。这可能会导致如吸烟或暴饮暴食不健康的应对机制。它还支持性欲和控制食欲(回到应力吃一点)。 为了提高自己的血清素的生产,你可以尝试喜欢补充剂贯叶连翘5-HTP这些天然的产品可以帮助你感觉血清素的好处,比如平衡情绪和更好地控制食欲。胰岛素 的胰腺中产生,胰岛素是人体需要保持糖的水平在血液中的行的一种激素。这种激素有助于人体正常消化的糖或葡萄糖,从我们吃的食物。个人与糖尿病都缺乏这种激素,这会导致非常剧烈的尖峰和崩溃的血糖水平,并需要药物治疗。 你可以帮助你的身体生产你需要的天然补品一样自由形式的胰岛素的氨基酸,锌和吡啶甲酸铬这些产品有助于身体对胰岛素的生产,同时也模仿胰岛素的作用。 在开始任何补充文件,支持激素的生产,请与您的医生,特别是如果你已经被诊断出患有一种医疗条件,并采取处方或以上的非处方药物定期。你也应该与您的医生。先说,如果你是怀孕或哺乳 ,您可以在这个帖子中提到的补充,更在eVitamins。检查出来今天,让我们知道他们对你的工作!




















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