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6件你的头发可以告诉你的关于健康的事

你的头发可以为你的整体健康状况提供许多线索。继续阅读下去,找出你的头发可能会告诉你的事。
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你的头发是你的外表的一个焦点,无论是长而粗,短而薄,消退中或任何地方。虽然很多人都觉得头发只述说一个人肤浅的地方,像他们的个人风格或美容习惯,你的头发也可以作为某种路线图,指出来你可能遇到的任何潜在的健康问题。下面是一些可以查找的常见的症状,以及他们的可能的意味的解释。

1.干燥

有些人天生头发偏干,所以这并不总是意味着一个健康问题。如果你的头发自然干燥,一些产品,如坚果油和可可护发素可以帮助保持水分。但是,如果你的头发没缘由的突然变得极为干燥,易碎,这可能表明甲状腺功能减退症,当你的甲状腺功能减退,就不能产生足够的甲状腺素。

2,脱发

突然的,明显的脱发可以归因于许多不同的原因,其中最常见的是压力,某些药物,甲状腺问题,贫血,多囊性卵巢综合征(PCOS)和脱发症。此外,缺乏足够的蛋白质或维生素B缺乏可引起你的头发成股的脱落。

3.变脆

你的发质变化,可以是因为简单的营养缺乏引起的,也可能是与像库欣病,甲亢病,甲状腺疾病或荷尔蒙失衡等疾病。一些治疗头发变脆,头发分叉是和严重的症状相关的,包括适当平衡的蛋白质和水分的摄入,保持健康的饮食习惯。

4.秃斑

根据网络医生的描述,如果你在头发里面可以看到皮肤,很可能你正在经历秃斑,一种脱发的类型由于你的免疫系统错误的攻击毛囊引起,。脱发可以影响男性和女性,虽然它是通常不会永久的,也可能是特殊状况的。如果你很容易过敏,有脱发家族病史或还具有另一种自身免疫性疾病,你会永久的秃顶的可能就会比较大。

5.头皮干燥,头皮屑

你最喜欢的黑色T恤上的那些雪花点是你头皮干燥和头皮屑的警示信号。天然油类如椰子,杏仁,橄榄,可稀释并涂抹到到头皮上舒缓干燥,或者去头屑洗发水和护发素也可以提供缓解。然而,这个起皮的,头皮干燥也可能是皮肤牛皮癣状况的标志。而药物治疗往往建议直接治疗牛皮癣,茶树油产品也能够帮助改善病情,因为它包含的抗菌和防腐性能。

6,头发变薄和出油

头发类似于细的,湿面条往往是维生素或营养缺乏症的征兆。你的头发需要维生素B生物素,以及蛋白质和其他各种营养素,来保持它的健壮。 欧米伽-3脂肪酸和欧米伽-6脂肪酸GLA(γ-亚麻酸)可以促进头发生长,有助于保持其柔软和光泽度。除了维生素和补充剂,可以帮助你的头发和整体健康,吃某些食物也可以帮助保持你的头发的美好形状。食物中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,比如鲑鱼和鳄梨,可以帮助保持你的头发的保持水分和强韧。此外,鸡蛋,核桃,酸奶和蓝莓都可以为你的头发提供支持。

如果遇到头发的任何戏剧性的变化,你要首先向医生咨询评估试图用任何补充剂或自然疗法治疗,这是很重要的。

看看我们eVitamins精选的健康护发产品和其他补充剂,祝你有美好的一天!


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