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6美味的方式来享受你的乳清蛋白 - eVitamins 香港

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乳清蛋白是一个梦幻般的补充,以帮助您为您的身体需要打通你的锻炼的营养。它有助于提高能源,同时提供氨基酸的肌肉,帮助他们严格的训练后妥善医治。 如果你正在寻找一种新的方式来享受您的乳清蛋白,让您的日常变得陈旧,你很幸运!乳清蛋白食谱 你不必把你的乳清蛋白只是因为它是。添加水果,蔬菜,坚果奶和奶油可以同时提高风味,让您的抖动更令人满意的所有补充更多的营养物质。另一位伟大的加载项是绿色的食物粉末这提供了额外维生素矿物质 -绿色食物补充剂也可以是苦涩的味道,所以将它们混合到您的抖动可以帮助你对抗的味道。 所有这些食谱包括乳清蛋白的一个服务,根据补充说明。蓝莓补鞋匠








  • 1份香草乳清蛋白
  • 1/3杯原味,无糖杏仁露
  • 1/4杯纯,无脂酸奶
  • 1杯冷冻蓝莓

绿色力量

  • 1份纯乳清蛋白
  • 1/2杯原味,无糖杏仁露
  • 1杯菠菜
  • 1/2成熟的鳄梨
  • 1汤匙枫糖浆

苹果饼

  • 1份香草乳清蛋白
  • 1/3杯原味,无糖杏仁露
  • 1/4杯纯,无脂酸奶
  • 1红元帅苹果,去皮
  • 1肉桂捏
  • 1掐肉豆蔻
  • 1汤匙枫糖浆

草莓爆炸

  • 1份草莓乳清蛋白
  • 1/3杯原味,无糖杏仁露
  • 1/4杯纯,脱脂酸奶
  • 1杯新鲜或冷冻的草莓
  • 1成熟的香蕉

南瓜松饼

  • 1份香草乳清蛋白
  • 1/3杯原味,无糖杏仁露
  • 1/2杯南瓜泥(不是南瓜饼馅)
  • 南瓜饼香料味(预包装,或AA每个肉桂,肉豆蔻,姜,五香粉和丁香捏)
  • 加入冰块,达到所需的一致性

巧克力圣代

  • 1份巧克力乳清蛋白
  • 1/3杯不加糖,香草杏仁牛奶
  • 1/4杯纯,脱脂酸奶
  • 1成熟的香蕉
  • 1汤匙有机花生酱

弥补这些美味的食谱之一前或运动后的身体和支持肌肉的恢复瘦肉,健康的肌肉质量提供燃料。 你可以从所有的顶级品牌在eVitamins找到乳清蛋白在各种不同的味道。挑选一些了今天和享受!

 

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