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6种提振男性精力最好的天然膳食补充 - eVitamins 香港

Combat low testosterone naturally with these six supplements. Keep reading to learn more.
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睾丸素随男性的年纪增长而降低,是所有男性都要面对的一个不幸的问题,这会导致男性外表和感受上的一些明显变化。所幸的是,多种自然的膳食补充保养品已被证明能为睾丸素的产生提供助力.

如何得知睾丸素水平是否偏低?

作为男性荷尔蒙,睾丸激素是由睾丸产生的,在体重变化和男性冲动方面发挥着关键作用。根据梅奥诊所研究, 从30岁开始,男性的睾丸素就会以每年1%的速度下降.。睾酮带降低来的症状包括:注意力不集中,性情改变/抑郁,肌肉萎缩/体重增加,睡眠差,缺乏两性冲动,疲劳,脱发

六膳食补充剂提振睾丸素水平。

如果你感到上述的任何症状,这可能是时侯与医生讨论你的睾丸激素水平了。通过一个简单的血液测试,医生可以判断你的睾丸素是否下降和下降原因,并确定治疗的最佳方法。荷尔蒙替代疗法是一种普遍的选择,但也可以通过一些自然的途径来提振降低的睾丸素水平:

1. 东革阿里 - 东革阿里,又被称为马来西亚人参已经被作为提振活力和精力并提高睾丸素的植物使用了几百年,这一作用已被2013年刊登在运动医学的国际学会杂志研究所证明

;维生素D- 维生素D对免疫系统和器官必不可少的营养素。据2011 年在医学杂志激素和代谢研究发表的一项研究中表明,补充维生素D还可以帮助提高睾丸素水平。成年男性应确保每天摄取600 IU / 15微克,70岁后应增至每天800 IU / 20微克

3.;- 是产生足够睾丸素至关重要一种矿物质。为保证睾丸素水平,男性需要随他们的年龄增长增加锌的摄入. 根据ODS,成年男性应每天摄入11m的锌 

4;玛卡根:-原产于秘鲁, 马卡根有助于提高睾丸激素,同时帮助抑制雌激素的产生。

支链氨基酸-支链氨基酸,或BCAA是三种人体必需的氨基酸-亮氨酸,异亮氨酸和缬氨酸,他们帮助保持健康睾酮水平,同时也帮助随年纪流失的肌肉回复强壮度,紧实度,和肌肉量.

山羊草- 帮助抵抗睾丸素降低带来的两性冲动降低,精力不足等问题.

如果你觉得你的症状与文中相符,请咨询医生以得到适当的帮助.

文中所有膳食补充剂皆可在eVitamins.com 找到,更多健康商品!















 
About The Author
Dr. Matt Marturano is a licensed naturopathic physician and received his Doctorate of Naturopathic Medicine from the
Southwest College of Naturopathic Medicine. Dr. Matt also has a dual Bachelor of Science in Biology and Philosophy from the University of Michigan. Dr. Matt's practice, Natural Solutions for Digestive Health is located in Rochester Hills, Michigan where he specializes in digestive disorders and offers a holistic approach to digestive health symptoms. In addition, Dr. Marturano currently serves on the Board of Directors for the Michigan Association of Naturopathic Physicians and is the Director of Recruitment - Integrative Medicine for Orchid Holistic Search.
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