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鼠尾草的6个益处

这个强大的草药可能能够提供你从来没有想过能从厨房得到的诸多益处。请继续阅读,以了解更多详情。
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     作为一种流行的制成茶叶和做调料用的草药,这个看似不起眼的小小植物可能可以为您提供各种健康的益处。鼠尾草的植物名称是鼠尾草,这是从拉丁词根,意思是“被保存”,作为薄荷植物的派生植物,鼠尾草经常用于烹饪和利用它宜人的气味,但也有许多其他你可以使用它的方式。在这种草药中最显著一些成分有,丹宁酸,多酚及黄酮类,所有这些都可以为你的健康的许多方面提供支持。请继续阅读,找出一些,这草药可能能够提供的有益的帮助。

1.它可以提供很大的抗氧化支持。

     充满大量的抗氧化剂,鼠尾草可以为你的身体对抗自由基损提供伤出色的支持。在这种药物的抗氧化剂也可以帮助防止氧化应激和自由基对你的细胞的消耗而促进细胞的死亡。

2.它可以帮助改善你的心情。

     喝着鼠尾草差或许能够帮助降低你的焦虑,甚至有助于改善你的心情。这是因为,圣人含酮比如A-和B-侧柏酮,它可以促进大脑清晰。此外,把作为茶的芳香特性单独用作香料或芳香疗法使用能进一步促进改善你的情绪,减轻压力。

3,可提供更好的帮助消化。

     引用鼠尾草茶,不但可以享受抗氧化性能,也可以对某些轻微的消化道症状提供救济。有消化不良或消化不适的人可能会发现饮用此茶一些好处,作为天然草本力量作用于舒缓胃和消化系统。

4.可改善老年痴呆症的症状。

根据一项研究,鼠尾草或许能够帮助改善阿尔茨海默氏病的症状。轻度至中度阿尔茨海默氏病的参与者,那些服用鼠尾草提取物超过四个月的过程中表现出比只接受安慰剂的对象在整体认知和躁动少的改善。

5.它可以降低胆固醇。

     鼠尾草的成分可能能够帮助改善健康的胆固醇。根据网络医学,服用鼠尾草每天三次两个月可以通过降低坏胆固醇(LDL)和增加好的胆固醇(HDL)让已经有高胆固醇提供良性的结果。此外,鼠尾草可能能够有助于降低血液中的甘油三酯含量,这可以诱发心脏疾病的危险性高。

6.可以缓解更年期的某些症状。

     在瑞士进行的几项研究表明,鼠尾草是可能有效地降低了更年期的某些症状的强度和频率,像潮热。在研究参与者进行超过八周的服用鼠尾草叶片的治疗 - 56岁的所有绝经期妇女,在经历了至少五潮热一天 - 表现出50%至100%减少或消除燥热。

     鼠尾草是不仅仅是你在烹饪中添加的草药。今天就到eVitamins选购一个鼠尾草产品现在开始感觉更健康吧!
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