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5种方法来维持你的耳朵健康

拥有健康的耳朵是保持很大的整体健康的重要组成部分。确保你知道照顾你的耳朵用这五个技巧的最佳途径。
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与您的健康维护和妥善照顾的这么多不同的方面,你可能经常忽略你的耳朵。由于听力的供应商,你的耳朵打在你的整体健康至关重要的作用,因此它是至关重要的,以确保他们获得极大的关怀和重视。正确清洗你的耳朵,保护您的听力和补充促进大耳朵健康的几件事情,可能会影响你的耳朵和听力能力的整体状况。请仔细阅读,了解如何让您的耳朵,身材很好。
 
1,知道如何正确地清洁。
如果你像许多人一样,当你第一次赶上蜡见顶了你的耳朵的一瞥,就立刻获得了票房和争夺的棉签来清洁它。这是多种原因一个坏主意。首先,棉签可严重损害你的耳道和耳膜,穿刺,刮,或导致他们流血。此外,你的想法是帮助清理你的耳朵可能会令情况恶化,可能推蜡更远回你的耳朵,造成的冲击,甚至暂时性听力受损。耳垢供应自洁非常明确的目的,润滑并保护您的耳朵内潜在的有害细菌和异物,可能使他们的方式进入您的耳道。如果您发现蜡做它的方式你的耳朵,用温暖的毛巾轻轻地去除蜡; 如果你有一个严重的积聚蜡和感觉你的耳朵堵塞,让去一趟你的医生,让他们安全地移除蜡。之一的医生办公室蜡去除最常用的方法是通常通过耳灌洗,其中耳朵被刷新,用温水或生理盐水直至蜡掉出来。 
 
2,保护您的听力。
您的听力是你可以通过外界的影响很容易损坏,如大声喧哗最重要的感官之一。听力往往是感官的消失最快的,你的年龄之一,所以它的重要的事,你现在可以保持出色的听证会,以防止它以后没有你。其中一个最基本的还没有,经常坚持,保护您的听力是通过简单地调低音量,而不是吹出来的你的耳朵大声,强烈的声音的方法。听音乐时,保持在一个舒适的音量; 这意味着,如果有人能听到你正在收听的是通过你的耳塞中的音乐,音量太大声。当你在任何情况下也将是激烈的声音,使用适当的保护耳朵,耳塞就像你使用电动工具时,在演唱会或其他耳部保护装置时。 
 
3,尽量补充,以防止听力丧失。 
一定的补充,可以提供保护,并为您的听觉长寿和条件支持。来自佛罗里达大学的两项研究 表明,补充β胡萝卜素维生素C维生素E相结合可以提供预防临时性和永久性听力损失的积极影响。该研究是在试验动物在暴露于110分贝的噪声,为期四小时之前给予的补充剂的混合物进行。动物的听证会后来被声诱发神经活动测量,它表明,补充治疗成功阻止暂时的噪音引起的听力损失。此外,在第二项研究中所说明的预防永久性的,单一的噪声引起的听力损失与补充的相同混合物。在本补充混合物,β胡萝卜素和维生素C和E的抗氧化维生素,或许可以减少听力损伤的自由基的流行,可以穿刺健康耳朵的细胞,这将有助于听力损失的膜; 镁有助于健康的血液流动,并可能有助于加速愈合。除了 ​​在这些研究中的补充剂,还有其他的维生素,矿物质和抗氧化剂, 可以是能够提供支持在从听力损失保卫你。 
 
4,定期耳朵检查。
下一次你去看医生,确保你让一个点,让您的耳朵签出,特别是如果你遇到问题,你的听力,此时你可以被称为听觉病矫治专家。然而,同样重要的是你的医生检查你的耳朵的外貌,检查任何肿块,鳞屑斑片或潜在的严重健康状况等体征。皮肤癌的症状常常可以隐藏在你的耳朵,在那里他们可以通过你的头发或隐藏的只是被忽视,因为很多人通常不会彻底检讨自己的耳朵定期。你的医生也可以帮助安全地删除任何蜡堵塞,治疗感染和可能拥有的任何其他耳朵有关的问题提供帮助。 
 
5,了解感染的迹象。
耳部感染常发生于儿童,其频率高于成年人,所以你要知道,如果你的孩子正在经历感染的迹象是至关重要的。在耳部感染,中耳发炎和流体往往积聚是由于细菌的存在或病毒,引起疼痛和不适。在儿童耳部感染的症状可表现通过发热,头痛,引流液在耳,难以回应的声音,揪着自己的耳朵,根据梅奥诊所成人耳部感染通常是通过耳朵疼,耳朵排水和听觉,甚至暂时失去展示自己。在几天,耳部感染的症状通常是让自己更好,但有时感染可能需要治疗,如抗生素或耳滴剂。在严重的,未经处理的耳部感染的情况下,可能会导致永久性听力丧失和鼓膜甚至撕裂或感染扩散到身体的其他部位。如果您或您的孩子正在经历的耳部感染的迹象,也最好去看医生,以得到检查。
 
保持你的耳朵的健康是具有出色的整体健康至关重要。确保你知道正确的方式,通过清洗来照顾你的耳朵,同时听力辅助补充和保护你的耳朵不受外界因素,如大声喧哗。如果你表现出耳部感染的迹象,听力下降或发现在外观上还是浅痕的变化,谈谈你的医生。
 
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