$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

5个现在就把肌酸加入你的日常补充的理由

肌酸是一种自然产生的化学物质,可以为你的健康和健身锻炼提供一个很大的推动力。继续阅读,看看五大让肌酸成为你日常补充的一部分的理由。
1.
HK$54.22
2.
HK$329.06
3.
HK$197.67

为了能持续看到训练的结果,你仍然需要持续提高你的锻炼强度,同时保持适当的饮食。一种补充剂方案可以大大提高你的努力,帮助你达到并超越自己的目标要快很多。一个很多积极的个人最近开始使用的补充剂是肌酸,对此我们非常同意。


肌酸事实

在体内自然产生,水肌酸是一种化学物质。肌酸是由肝脏,肾和胰腺产生,然后存储在身体的肌肉内。如果你定期从事剧烈的体力活动,你的肌酸水平可能会降低。低肌酸水平,也可能发生在那些与肌肉疾病上,如类风湿关节炎。您可以通过食用肉类或鱼类,或是补充剂来补充身体的自然肌酸。


肌酸的好处

现在你对肌酸有了一个更好的了解,让我们来谈谈它有什么功效。有几个原因让肌酸已成为健美运动员和业余运动员希望得到在健身房更好的结果最喜欢的补充之一。以下是我们的首要的五个原因:


1.改善精力和体力。

肌酸,是产生磷酸所需要的,这是生产三磷酸腺苷的,也被称为ATP所必须的。 ATP被认为是肌肉的能量,能促进适当的肌肉收缩和舒张。确保你有足够的肌酸意味着能够让你的肌肉走得更远,时间更长,肌酸已被证明在耗尽之前能给肌肉一个额外的能量爆发点。发表在2012年的的运动营养学的国际协会杂志的研究证实了这些好处。


2.加快肌肉的恢复。

肌酸帮助肌肉在应力或应变下优化运行,但有时间休息,让肌肉自我修复也同样重要。更快的肌肉恢复意味着训练后酸痛更少,而让你更快的回到健身房。


3.瘦肉生长,结实的肌肉群。

这些行动 - 无论是在让肌肉劳累还是协助休息肌肉 - 导致强烈的肌肉质量的精益和线条的雕刻。肌酸常用的健美运动员和运动员修复现有弱点,并得到更快速的变得更大块。


4.改善注意力。

肌酸使用者经常反应出对手头的工作更警觉,更专注,并提高他们的心理和生理的表现。但2003年在澳大利亚进行的一项研究发现,采用肌酸每日补充的男女双方没有在脑功能的实际上的改善。


5.身高睾酮。

低睾酮男性,补充肌酸可以提高男性性激素,它可能随着年龄而减少的水平。睾丸激素水平低会导致像疲劳和肌肉体积和力量的丧失等症状。


关于补充肌酸

正如前面提到的,可以通过食用红肉和鱼类可以添加肌酸到你的饮食。然而,得到想要的量这并不总是很容易。肌酸补充剂有粉和胶囊的形式,可以帮助你更轻松地获得肌酸的益处。


一般推荐用量为约每天5克(5000毫克)。肌酸,取决于不同补充,可采取全天或训练前后采用。大部分产品建议循环,这意味着在一段时间里每天服用肌酸补充,然后用同样的一段时间休息。典型的时间间隔为4周使用和四个星期休息。


孕妇和哺乳期妇女不应该使用肌酸补充剂,有肾脏或肝脏疾病或糖尿病的个体也不适合。肌酸补充剂可能与咖啡因或其他兴奋剂和利尿剂,对乙酰氨基酚和糖尿病管理药物相互作用。肌酸,如果超过推荐使用量可能产生的副作用包括头痛,疲劳,焦虑和消化问题。


肌酸需要继续研究其短期和长期效用。在eVitamins找到肌酸补充和一切你需要保持良好,满足健身目标的产品,并有优惠多多。我们明天回来。


分享:


RELATED CATEGORIES
Creatine

Hardcore Supplements

HMB

Meal Replacements

Nitric Oxide

Pre Workout

Test - Growth Boosters

Tribulus

Weight Gainers

Yohimbe



肌酸 products you may like:
Universal Nutrition Creatine
Universal Nutrition Creatine
Prolab Nutrition Creatine Monohydrate Powder
MusclePharm Creatine
Twinlab Mega Creatine Fuel
Controlled Labs Green Bulge
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款