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柠檬草的5个绝佳用途 - eVitamins 香港

柠檬草是一种清新有柑橘型气味的你可能熟悉的草本。有很多可以让你享受到柠檬草益处的方法,所以继续读下去看看他们都是什么吧! eVitamins 香港.
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     作为一种通常生长在热带环境中的草本植物,柠檬草可以用于各种用途。带着清新干净的味道,柠檬草可以在其他方面对你有益。虽然对它的研究还不是很广泛,香茅可能能为你的健康带来额外的裨益,并为你么一天的生活带来一丝清新。让我们来看看你几个你为什么想把柠檬草加入到你的生活中的原因吧。

1.香薰

     凭借其清洁和畅快的香味,柠檬草成为了芳香疗法的一个完美的组成部分。把柠檬草精油稀释做成空气清新剂,可以让你满屋充满柑橘的清香,同时促进舒缓紧张和重新清醒。尝试在蒸馏水里混合几滴柠檬草精油,然后加入到噴壶里,在你想要的房间噴一噴。同理,泡澡时加入2-3滴柠檬香茅精油,热水可以提升放松的作用,香味还同时可以抗菌防御感冒。

2.茶

     柠檬草的茎杆可以磨碎并煮沸后作茶引用,可以对健康有无数的积极影响。此外,传统中医很推崇香茅茶(柠檬草茶),以此来改善消化状况,减轻消化道痉挛和抑制恶心。把柠檬草的茎浸在热水里10分钟就能泡出舒缓美味的茶,冷热饮皆可。尝试加入蜂蜜,甜叶菊或龙舌兰花蜜来添上一丝自然的甜味

3.帮助肌肤

     根据Mercola博士介绍,一些研究表明,柠檬草,特别是它里面的柠檬醛成分,可以有抗菌,抗氧化和抗炎的作用,有益于你的皮肤,甚至有助于减轻发烧症状。用水稀释香茅精油,然后擦在皮肤上可以为减少出游和细致毛孔提供助力

4.食物调味

     为菜品加上一抹柑橘的味道,可以把柠檬草是值得一试的的食材。柠檬草有新鲜和粉末两种,而且它的茎的底部可以切得很细。当加到高汤和蘸料里,柠檬草可以添上一丝风味和柠檬的香气,它在亚洲的餐点中很受欢迎。同样,其他一些和柠檬草很搭的菜品还有咖喱,浓汤,牛肉和家禽的菜。柠檬草里含有的叶酸等多种维生素,可以帮助提高你的营养摄入。

5.缓解疼痛

     那些精于传统西方医学的人,也把柠檬草作为缓解疼痛的形式。用水稀释后的柠檬草精油可以用在皮肤上,能提供的止痛的作用,可以改善头痛,腹痛或肌肉酸痛。

在局部外用柠檬草精油可能引起皮肤过敏,所以一定要小心使用,并确保用前正确稀释。孕妇应避免使用柠檬草,如果您有任何关于柠檬草是否适合你的疑惑,请咨询医生。

看看eVitamins的柠檬草商品吧,更多健康资讯,明天再见!

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