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尝试酸樱桃的5大理由 - eVitamins 香港

酸樱桃的营养物质,有利于你的睡眠习惯一切从你的肌肉都挤满了。继续阅读,以了解更多关于这个惊人的水果! eVitamins 香港.
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酸樱桃的樱桃你在想什么的时候,你能想象樱桃口味的糖果或食物的味道。这个略有酸味的水果可以帮助你睡得更好,减轻疼痛和这么多,什么是酸樱桃 挞樱桃(樱桃CERASUS)有鲜红的皮肤,含有较少的糖比甜樱桃,这也解释了味道的不同。酸樱桃是维生素A和C以及钙,铁等矿物质的重要来源。他们最出名的是花青素,酚类化合物作为抗氧化剂在体内 酸樱桃酸樱桃的好处超过美味。这里有五个酸樱桃,我们认为你应该知道的惊人的好处: 1。睡眠援助  -  褪黑激素(一种激素)是一个最流行 ​​的睡眠补充,但它不应该采取每天或大金额。酸樱桃实际上包含一个安全量自然产生的褪黑激素,可以帮助你睡得更好。一份(1杯)含有小于1毫克的褪黑激素,使得它的安全每天消耗。à 2012年12月欧洲营养学杂志上发表的研究证实了酸樱桃选择外源性褪黑激素水平升高,可提高睡眠质量。 2。减少炎症  -  炎症是身体的自然反应压力或伤害。整个身体,它可以引起疼痛,肿胀和全身不适。酸樱桃被认为是一个最强大的抗炎作用的食物,你可以找到,帮助调节机体的炎症反应减少,并可能防止症状。 3。免疫支持  -  抗氧化剂,保护人体细胞免受自由基是必不可少的,这是氧化的副产物。自由基引起的氧化应激和可能对细胞造成损害,削弱免疫系统。酸樱桃含有丰富的抗氧化剂,以打击这些影响,并保持警觉,防止免疫系统疾病。 4。肌肉酸痛 -如果你经常锻炼,不喜欢肌肉酸痛缺阵,第一,你应该更长时间才能伸展和你的锻炼后,那么你应该有一杯酸樱桃汁时,即可大功告成。消炎酸樱桃的好处可能意味着更少的肌肉损伤和疼痛从训练。 锻炼四天后,2006年8月英国运动医学杂志上发表的研究发现,酸樱桃汁强度降低损失,改善症状由运动引起的肌肉损伤。 5。血糖  -内酸樱桃的花青素也可以支持适当的胰岛素生产保持血糖水平检查。唯一发表的研究迄今进行的动物,但那些生活糖尿病调节血糖自然选择的想法是令人兴奋的如何来获取更多的 饮食约1杯樱桃每天将使您来享受这浆果健康的好处,但如果你不能得到一些你的手,营养补充剂可以帮助。酸樱桃胶囊和片剂提供了一个更为集中的剂量的酸樱桃萃取物,这意味着你不必每星期吃的水果磅。 另一个伟大的选择是酸樱桃汁浓缩汁(可与水混合)。一个纯粹的,有机的酸樱桃汁不含任何添加剂,将提供1杯以上提到的好处。尝试喝它 所有的补充,与您的医生,然后加入一种高度浓缩的酸樱桃汁补充你的日常,特别是如果你怀孕,哺乳或运动后肌肉酸痛或前一小时打击床帮你睡。正在接受治疗的医疗条件,如糖 ​​尿病。 购买我们精选的酸樱桃产品在eVitamins,让我们知道哪些是你的最爱!有一个伟大的一周!
























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