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5个常见的指甲问题以及修复方法

你的指甲是健康的一个很重要的指标,今天我们就来看看5个你可能碰到的指甲问题,以及解决方法。
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     你的指甲可能很小,但他们可以吸引很多的关注。你最近检查你的手指甲和脚趾甲了吗?如果你的指甲看起来不那么好,可能是识货查看深层的原因了。

指甲问题1:竖纹/横纹
     如果你的指甲的质地起伏而不是平缓,注意纹路的方向。如果是竖纹,这些通常是与老化相关,但如果是横纹,他们可能循环的问题,缺乏锌或未受控制的糖尿病的标志。
解决方案:确保补充日常综合维生素,以获取所有必要的维生素和矿物质,如锌,可能从你的饮食中缺失。这些营养素,包括铁,促进正常的循环,所以寻找一个提供100%的你每日推荐量的产品。如果你目前就循环问题或糖尿病服用药物,请与与医生跟进。

指甲问题2:脆弱
     这种症状通常也是一种营养不足的迹象。铁缺乏症是指甲变脆易破的一种常见的原因。女性经期和妊娠期更易患缺铁性贫血。
解决方案:肉类,海产品,豆类和深色绿叶蔬菜是铁的很好的食物来源。确保你每日复合维生素含有铁 - 你的医生也可以进行血液测试,以确定你是否需要额外补充铁质。

指甲第3期:剥离
     如果你的指甲脱落,变得稀薄,这可能是因为日常行为,如洗手,使用刺激性化学物质的清洁剂,甚至指甲油去除剂和外部的温度和家里的改变。
解决方案:在清洁手部时使用温和的清洁剂以保护你的手,从而保护你的指甲。服用含有马尾,一个含二氧化硅矿物的天然来源的补充,也加强甲床是有益的。

指甲问题4:白点
     也被称为白甲,你的指甲出现这些白色斑点通常是创伤的迹象。你有没有捏你的手指或或者不小心在走过时手撞到桌子?用双手工作,是出现这些无害的斑点的常见原因。它们也可以是感染或过敏反应的标志,但是,这类情况并不常见。
解决方案:温柔地室用双手是第一步,但是这并不容易。使用外用指甲增强剂可以提供额外的保护层,帮助巩固甲床,防止损坏。你可以单独或在使用指甲油之前使用。

指甲问题5:变色
     指甲正常的颜色应该是为浅粉色的,所以任何异于这个颜色的情况都是潜在的问题。如果你的指甲是白色或更淡的颜色,这可能是贫血的征兆;黄色指甲可能表明了真菌感染;蓝色的指甲可能表示氧合比较差。
解决方法:如果你注意到指甲的这些变化,最好去看医生,医生可以告诉你如何改变你的饮食和生活方式,来解决此问题。可能还需要药物的辅助。

     现在在eVitamins就能购买指甲护理产品以及来自顶级品牌如Benecos Nicole by OPI,更多健康新闻,明天再见!
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