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关于儿童口腔健康的15件该做和不该做的事

2月是全国儿童口腔健康月,同时也是检查孩子的口腔健康的最佳时机。为保持您孩子的笑容,现在就来阅读和学习一下该做什么和不该做什么。
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孩子的口腔有多健康?据美国牙科学会调查研究表明,在美国影响幼儿的生活的头号慢性疾病是儿童早期蛀牙,其带来的疼痛让孩子不得不在家休息,同时也影响他们的注意力和学习能力。


2月是全国儿童口腔健康月,由美国牙科协会(ADA)资助,旨在促进固体口腔健康实践教育。有许多你能做的来帮助你的孩子在未来几年里成为一个牙科卫生专家, 而且有些东西一定能帮助避免预防未来的问题。


看看这些来自美国牙科协会和国家卫生研究院的建议:


1. 鼓励他们每天刷牙三次:分别在他们醒来时,午饭后和睡觉前。把牙刷放在饭盒里提醒人们吃完饭后去洗手间刷牙。刷牙齿去除菌斑,细菌和残留的食物,如糖类和氨基酸这些如果遗留在牙齿表面能破坏牙齿的东西。


2. 不要给他们牙膏,因为那基本上是糖果。一些品牌的儿童牙膏含有类似于糖果的糖分,这是弊大于利的。有可选择的自然口味可以让孩子想刷牙,含有类似木糖醇这种糖的成分,但可以帮助防止蛀牙。


3. 和孩子的牙医谈论氟化物。大多数牙科组织建议刚开始长牙的时候就使用含氟牙膏。然而,有些父母可能希望避免使用含氟牙膏,因为这矿物存在于他们的饮用水。找出关于你所在社区的水的信息,把这条信息给牙医看。


4. 不要让你的孩子分配自己的牙膏。他们很有可能将使用太多,这意味着他们会摄入过多的氟化物和其他成分,无论这个牙膏的成分多么自然。孩子在刷牙或使用漱口水时要一直监督他们避免他们咽下去。


5. 如果你的孩子四岁后仍然吸吮拇指或奶嘴那你需要去咨询下牙医。尽管这个习惯可能令人欣慰,但它实际上会对牙齿咬东西时候整齐度产生负面影响,这可能会导致未来的牙齿问题。


6. 不要给你的孩子一个有食物残留或被在自己嘴里“清洗”过的奶嘴。这种做法使细菌生长奶嘴表面和食物残留,像糖果依然存在,这可能导致蛀牙。你孩子的牙齿容易在这些细菌侵入的一瞬间腐烂。


7. 饭后给你的孩子用牙线剔除那些会导致蛀牙的任何食物。使用牙线也至关重要,因为牙齿受损或者牙齿上火疼痛可能是由于塞住的食物。如果有了损害,你就该保持清洁。


8. 不要经常吃太多含糖量多的东西,例如饮料和甜点。糖不仅损害牙齿和导致蛀牙,他们也会导致体重增加和糖尿病的发展。在生日或节日的时候节约一些,分发明智的部分,而不是剩菜。


9. 吃健康的零食以加固他们的牙齿,比如苹果或生胡萝卜这些需要他们咬的东西。这些食物也含有重要长身体需要的营养例如维生素A和c .而脆的零食,在烤箱烘焙的甘蓝叶子条,还将为他们的牙齿提供钙。


10. 不要让你的孩子进行任何无牙齿保护类型的运动。戴护齿套,能让你的孩子在他们接触到另一个运动员或一个东西例如球的时候不太可能使牙科受伤。确保你的孩子会穿它,考虑定制他们的护齿套。


11. 和孩子的牙医谈谈密封剂,它可以帮助防止蛀牙。由国家牙科和颅面研究所公认的安全的密封剂是一种薄涂层应用到后牙来清除会损害牙齿的碎片和细菌的东西。

12.   不要忽略任何你的孩子可能会经历的疼痛或不适。观察他们的饮食习惯——如果他们的胃口似乎已经改变,变的开始慢慢地咀嚼或如果他们似乎避免一边嘴,你应该带他去预约牙医

13.   把口腔健康变成一个家庭的事情。如果可能的话,让所有家庭成员刷牙,使用牙线,用漱口水在同一时间在家里因此这不算是惩罚。听点简单的音乐,用金色星星清单完成他们的口腔护理常规或添加另一个传统的做法。

14.   不要去把看牙医当做惩罚或者对即将到来的约会感到焦虑。即使你紧张,你不想让你的孩子与去看牙医这样糟糕的事情联系起来。着他喜爱的玩具,把一天变成一个特殊的会面,也许会因为庆祝一个好报告去开心用餐。

15.   带你的孩子每六个月看一次牙医。在你预约牙医自谦花时间了解你的牙医以使你感觉舒适。提前安排预约以便不会错过,把它们集中在一个家庭日历让你的孩子知道约会来了,并且做好准备。

在eVitamins,你可以找到所有你需要的来保护你的孩子的牙齿不被侵蚀。周末愉快,明天见!

 

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