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12秘诀战斗消脂 - eVitamins 香港

If you suffer from cellulite anywhere on your body, you may not be as comfortable showing more skin as the weather warms up. Keep reading to learn 12 tips and ingredients to look for to help combat stubborn cellulite.
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如果你的比基尼季节意味着脂肪的季节,这是给你的。消脂是一个讨厌的问题,可以ZAP公司围绕每年的这个时候你的信心。但在此之前你放弃完全在你的新泳衣,我们为您提供一些技巧,只是可以帮助你打回来。什么是消脂? 消脂对大腿后侧,臀部和腹部最常见。它也可以发生在怀里。遗传,生活方式和自然老化都会造成脂肪,从而影响妇女的85%左右。随着年龄的增长,或者得到和失去了很多的重量,皮肤开始变薄。这会导致皮下脂肪在身体内推进,并通过皮肤变得可见,引起波纹或凹陷的外观。不良的饮食习惯和吸烟也可能导致这个问题。怎么打消脂 有办法彻底摆脱脂肪的自己。不过,也有治疗方法和治疗在那里,以帮助减少其外观。有些可以是相当昂贵的,涉及一些激烈的机械。但是不要害怕,你不必跑到医生或走极端得到一些结果。 下面你会发现我们的12建议,其中包括改变饮食,锻炼和替代疗法。该组合的关键是取得成果-一个坚实的饮食和运动疗法始终是第一步,改善你的健康和你的外表。在这里,他们是1 按摩 -按摩橘皮组织的地方出现促进合理流转方面,支持淋巴系统清除体内多余的液体,并可能有助于打破了肿块在这一领域。当你申请你的化妆水(不管它是专门针对脂肪与否),按摩到以打圈的皮肤至少30秒,用力按压。 2。咖啡因 -咖啡因和喜欢它的物质(称为甲基黄嘌呤)可能有助于促进脂肪分解,防止脂肪较多的存储空间。你可以找到咖啡因列为许多外用配方主要成分。按摩,擦洗用咖啡渣皮肤也说是有效的。 3。干刷牙 -在沐浴后的肌肤使用干刷是另一种方式是通过刺激淋巴系统,促进去除多余的液体。当你走出淋浴或浴缸,干好自己关闭,然后轻轻刷在向下运动的皮肤。细腻-这个想法是不是去角质的皮肤。请务必之后滋润。 4。常春藤 -当应用到皮肤,常春藤提取物支持血管的健康和弹性,适当的循环。这也鼓励引流淋巴系统以及去除体内脂肪。 5。深蹲 -做各类蹲的是基调的下身和腹部,其中脂肪可能发生的最佳途径之一。尝试每个窄蹲,基本深蹲和相扑蹲至少10次重复,记住要保持弯腰的脚踝膝盖当你画的底部下来,因为这样可以使体重在你的脚后跟语气腿的后面。 6。海藻 -角藻,特别是所述用于清洗或作为局部治疗时,以减少凹陷的外观。您可以在肥皂和外用公式发现海藻为好。它没有气味最伟大的,所以如果你把它添加到洗澡水,确保包括精油具有更舒适的香气。 7。心脏 -除了力量训练,有氧运动应该是你每周锻炼的一部分程序。获得心肺每天至少30分钟,会帮助你燃烧多余的脂肪和调补皮肤受到建设肌肉。,走路,跑步,跳舞或骑自行车来得到你的心的一天 。8 保持水分 -多喝水,全天支援的弹性及光泽肌肤,帮助饱满和光滑了。饮用水也促进了清除废物和与毒素多余的液体。添加水果和草药给你的水可以帮助你坚持下去。 9。死升降机 -另一位伟大的爽肤锻炼腿部和底部的背面是死的升降机。与你的脚平行站立臀部下方,保持两个哑铃(挑选你舒服的重量)。向前弯曲,保持背部和腿部的直链和降低的权重到地面。保留这种形式,你挺起背起来。重复20次。 10。杜松油 -这油是我们前面提到的按摩一个很好的选择。一定要在稀释的载体油的桧油如橄榄油或椰子,轻轻按摩到每天的皮肤。瞄准如果你能每天两次。 11。拉伸 -最后的运动,以帮助战胜脂肪是伸展。拉伸伸长和色调的肌肉,促进血液循环遍布全身。确保做动态舒展,然后再锻炼和静态伸展时,即可大功告成。睡前拉伸也可以帮助你的睡眠。 12。水果和蔬菜 -吃干净,均衡饮食,大量的水果和蔬菜会为您提供的维生素矿物质支持皮肤的弹性,促进胶原蛋白的生产,以坚定的语气皮肤,减少脂肪团的外观。这些营养素包括维生素A和E。 同样,没有确切的方法,脂肪摆脱永久的,并且所有的治疗会影响个人不同。给这些尝试,让我们知道什么对你的作品。得到你所需要eVitamins,我们会回来的明天!

































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