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蜂花粉的10种使用方法

蜂花粉是一个梦幻般的自然能源助推器,但你可能不知道如何使用它。请继续阅读,学习一些新的方法来这种独特的补充添加到你的日常补充中​​。
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 我们敢打赌,你永远不知道你可以吃蜂花粉。如果是的话,准备好迎接你的能量助推器新宠!

蜂花粉基础知识

   如果你一直在寻找一个非兴奋剂的方式来增加你的能量,无论是训练,工作或其他工作,蜂花粉可能是你的答案。蜂花粉能促进的效果来自于事实,这是一个完整的食物 - 这意味着蜂花粉几乎一半是蛋白质,还提供维生素,矿物质和脂肪酸。蛋白质,碳水化合物和蜂花粉养分帮助身体自然生产能源,这样你就可以感觉更警觉,而且更大的好处是无兴奋剂的副作用(心脏赛车,颤抖等)。但是,它从何而来?

蜂花粉是花中细粉。蜜蜂采集它,因为会粘在它的身上。蜂花粉可以以胶囊的形式出售,但最流行的方式来尝试它是颗粒的形式,它可以在单独或添加食品或饮料中食用。


如何享受蜂花粉

     蜂花粉是口味微甜的颗粒可如果增加整个食物的松脆口感。但是不用担心,你也可以很容易地将它们混合在其他成分中。所以,你能混合使用吗?如果你有兴趣加入蜂花粉到你的日常中,这里有10我们最喜欢的享受它的方式:

1.搅拌一些蜂花粉颗粒个一点原蜜在酸奶中获得额外的抗氧化和抗炎的好处

2.混合蜂花粉成蛋白质奶昔中- 我们喜欢用香草蛋白粉和熟香蕉。

3.添加蜂花粉到热或冷的谷类食品,加入新鲜浆果获得维生素和亚麻种子的ω-3必需脂肪酸。

4.用甜菜,苹果,生姜,橘子和蜂花粉做成冰沙。这款红宝石一样饮料可以支持关节健康和减轻炎症 - 如果你定期培训,这可以很好的保护身体。

5.涂在一片全麦或以西结发芽烤面包上,杏仁奶油和蜂花粉作为一个充满活力的锻炼前小吃,可提供纤维,脂肪,蛋白质和碳水化合物。一个成功的组合。

6.加入蜂花粉作为一种脆片在你的阿萨伊早餐中。我们喜欢配合与一些切片杏仁和蓝莓。

7.结合甜味和咸味沾苹果切片,然后用蜂花粉颗粒加入。你会得到一堆蛋白质和纤维在这个简单的小吃中。

8.在菠菜撒上蜂花粉,核桃和鲜梨在沙拉顶部。淋上初榨橄榄油和香醋做一个快速的充分的维生素的午餐。

9.使自己的燕麦棒钢切燕麦,坚果,干果和蜂花粉颗粒的营养,便携快餐。

10.切了冰镇瓜类像蜜瓜和哈密瓜蘸蜂花粉。甜瓜由于其含水量高有令人难以置信的保湿效果。


过敏信息

     由于它是收集的方式,蜂花粉可能含有蜂唾液,这就是为什么蜜蜂过敏或花粉过敏的人应避免它。被用来作为一种天然过敏补救方式,旨在建立耐受,但没有主要或自然疗法医生的指导和监督你不应该尝试。孕妇和哺乳期父母也应避免蜂花粉,因为他们的孩子有过敏的可能性。


     像所有的天然产品,一定要听从注意蜂花粉是如何影响你,听从用法指导。如果您发现不良症状,你可能是过敏了,如果你有一个诊断的医疗条件,应咨询医生。


     在eVitamins查看蜂花粉补品,简历一个健康的,积极的人生。保重!

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