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10更好的为您的小食立即试用

谁不爱一个很好的小吃?如果你选择高脂肪的零食如薯片,你的腰确实没有。检查出这些健康的选择,淘汰饥饿。
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你爱小吃?这些小餐两餐之间你最喜欢的?吃零食其实是一件好事,保持你的血糖稳定,你的新陈代谢去,但是当你小吃错误的食物,它可以意味着额外的体重,然后才可以说迷你椒盐脆饼。 这不要紧,如果你渴望过咸或过甜小吃,有出有饥饿采取边关闭不脱轨你的饮食健康的替代品。这些小吃,你可能已经听说过,有些不是,但他们都是值得的深远而不腻芯片或糖包装饼干: 1,干海带 -热门类型的海藻包括紫菜和裙带菜吃零食。他们也可以加入到汤和沙拉。这些海洋蔬菜提供维生素 A,C,E和K,镁,钙和铁等矿物质等。最后,海藻提供抗氧化剂,保护细胞免受自由基的伤害。 2。巴西坚果 -原产于南美洲亚马逊河流域,巴西坚果大规模和营养。这些坚果都挤满了矿物质,一种强力抗氧化剂对自由基的保障及豁免。你也可以得到你推荐的每日镁的25%。 3。芥兰芯片 -如果你是一个土豆片风扇,你一定会喜欢咸,口感爽朗的羽衣甘蓝芯片。烘烤或干燥无油中,芥蓝芯片提供风味以及营养物质如维生素A和C,以及钙,镁等矿物质羽衣甘蓝等绿色有助于填补你,并让你满意。 4。干豌豆 -另一个惊人的干蔬菜,豌豆,使党的一个伟大的替代混合可装载钠和脂肪油炸。豆豆是维生素C的重要来源,这是一种强大的抗氧化剂,也保持身体的健康组织。在普通干豌豆小吃,或去一个灿烂的味道,像芥末 5。梅李子 -请问小吃真正减轻宿醉,解决你的胃,并帮助你战胜疲劳吗?梅李子可能只是门票。杏相似,这种水果干燥,包装与盐和紫苏,然后允许年龄长达半年。低热量,不含脂肪的,他们有一个酸酸甜甜的味道。 6。橄榄 -心爱的地中海饮食的主食,橄榄是充满了健康的脂肪,如ω-3脂肪酸有了这么多的品种可供选择,其中包括女王和卡拉马塔,你永远不会觉得无聊。给他们一个旋转在食品加工和传播他们香香咬全麦面包干菠萝 -菠萝甜,清爽可口,使得完美的干休闲食品。抢了几个圈和享受剂量的菠萝蛋白酶,菠萝内消化酶的发现。有些品种可以是高糖分,所以要注意营养标签。 8。毛豆 -定义为在其荚大豆,毛豆的亚洲美食区的主食。大豆蛋白质和热量低,几乎没有脂肪或碳水化合物。只要弹出豆的豆荚和你有一个方便,满意的小吃,这将使你的能量来打通你的一天。 9。泡菜 -在亚洲烹饪另一个最喜欢的项目是泡菜,腌,辣白菜。腌渍蔬菜含有健康的细菌,益生菌,均衡的肠道和正常的消化。其本身或尝试一些泡菜,尝试用一种蛋白质-它有一个踢辣椒也保持你的新陈代谢,燃烧。 10。南瓜种子 -这些种子中含有,支持一个健康的心态,以及在男性前列腺功能。他们自己吃,或使他们道上混的一个补充-将它们与一种淡淡的巧克力可可粒的和额外的抗氧化剂。 吃零食更聪明的是一个简单的方法来改善你的健康。eVitamins进行广泛的选择健康的零食选择,这样就可以使健康的选择,仍然是美味!























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