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10个帮助对抗感冒和流感最好的茶

喝着茶可能是消除压力和你经常进行的治疗中的习惯中。然而,它也可以有利于改善流感和感冒的症状。继续阅读,找出一些这个感冒和流感季节最好的茶给你试试。
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随着寒冷冬天的空气的侵袭我们中的很多人,这种情况适合普通感冒和流感顶上我们,与我们的免疫系统大打出手。通常情况下,得了流感和感冒,休息和保持身体水分是最好的补救措施;喝热茶可以清除你的鼻窦充血,这个常见的症状,而且还可以提供各种其他的好处,可以帮助你更快从你的。看看一些可以为感冒或流感症状提供舒缓的最好的茶。

1.绿茶

绿茶只有丰富的抗氧化剂EGCG,且研究已表明,它针对能有力的抗击腺病毒,病毒,这些往往是负责引起感冒和呼吸道疾病的病毒。


2.红茶

据哈佛大学的研究,喝红茶对提高免疫系统的T细胞有积极的作用,它可以增加防治感冒和流感病毒的干扰素的量。加一点蜂蜜和柠檬能进一步加强这种茶的香味和舒缓的特性。


3.生姜茶

喝着姜茶可能有益于对抗与感冒或流感相关的恶心。此外,它可能是能够帮助减轻疼痛,喉咙沙哑。


4.桉树茶

饮用和吸入桉树的气味可能能够从减轻鼻窦充血和炎症,同时也有助于舒缓痛苦的咳嗽和咳痰。此外,桉树包含可以有助于对抗细菌或病毒的抗生素特性。


5.薄荷茶

马里兰大学医学中心介绍薄荷茶因为包含薄荷,所以是一个强大的有效对抗感冒和流感的减充血剂。一杯薄荷茶可以让痰变少,舒缓喉痛并帮助减少咳嗽刺激。


6.大蒜,蜂蜜,柠檬茶

根据预防报道,大蒜提供了天然的咳嗽抑制效果,而且还可以防止感冒微生物的传播。蜂蜜和柠檬的组合增加有助于畅通的呼吸系统和抵抗感染的能力。


7.紫锥菊茶

紫锥菊是已经常用于改善感冒症状的草药。它也许能够促进抗炎作用,推动你的身体的免疫系统防御机制更有效地工作。


8.洋甘菊茶

除了帮助更好的消化,甘菊茶还可以促进舒适的睡眠,这是从感冒或流感中恢复的关键。由于它的花粉含量,甘菊茶可能会引起过敏反应,所以在使用它之前应采取预防措施。


9.接骨木茶

随着在接骨木提取物中发现抗病毒活性成分,喝喝茶接骨木可能能够帮助缩短你遭受流感症状的时长。此外,接骨木茶的黄酮和抗氧化性能停止身体细胞正在经受的自我损伤


10.甘草茶

甘草茶祛痰性能可以帮助从你的喉咙和鼻窦清理出痰,同时能降低喉咙疼痛。甘草不适合用于孕妇,它不应该使用超过4周的时间。

在尝试任何草药茶之前,咨询医生都是明智的。我们希望这些茶能够为挺过这个感冒和流感季节提供一定的支持。今天就来看看eVitmains精选的不同茶品!


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