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你应该尝试石油拉? - eVitamins 中国

Oil pulling is the alternative therapy du jour these days with lots of suggested benefits. Read on to learn what experts are saying and decide if it
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一无所知的那句“拉油”听起来令人愉快,但是这并没有从给它一个尝试停止无数自然健康爱好者。最流行 ​​的索赔注油拉动改善口腔健康但是,是真的吗?什么叫机油拉?检讨在2011年出版杂志和阿育吠陀中西医结合,拉油是由阿育吠陀医学,这是印度传统医学从业者的传统疗法。它提到在阿育吠陀文本查拉卡本集冠以Gandusha或卡瓦拉。 油拉不涉及演习或身体上的痛苦,尽管它不那么诱人的名字。该“拉”是指油的口内的假想的拉动动作漱口时。它是什么拉出来?细菌和毒素的目标,帮助净化身体,防止疾病。为了得到这个好处,你需要漱口的油长达20分钟。最常推荐的用于此目的是香油,但葵花籽油和椰子油也可使用。油可能带来的好处拉 那么,什么可以漱口食用油为你做点什么?根据阿育吠陀,拉油具有在体内广泛的健康益处,并且可以是有益的许多物理条件,包括哮喘糖尿病以及日常疼痛,如头痛它也说要帮水合物并清除皮肤,对于那些提供救济痤疮 石油拉动最广泛讨论的可能的好处是口腔卫生的改善和牙齿的外观。它的建议漱口油的工作原理类似,或者比从牙龈和牙齿的表面去除细菌,市场上的任何漱口水更好。这可以防止形成斑块,可导致龋齿,牙龈炎和蛀牙。它也说,石油拉动将有助于清新的口气,美白牙齿-一个更舒适,减少破坏性方法比漂白 什么研究说?据一项2008年的研究发表在儿童牙科和预防牙科印度社会的杂志,刷牙前用香油10分钟,早上漱口显著减少的计数变形链球菌在十几岁的男孩在两周后。两个星期的治疗后,与会者看到了类似的结果经常漱口。这仍然是主要的学习支持拉油,并且它在,2011年审查还引用。该判决 具有更多样化的参与者更大规模的研究将需要额外的证据证明石油拉动,有利于口腔健康进行。在此期间,没有任何已知的副作用,以石油拉动,将使其危险去尝试。毕竟,它比漱口水与酒精或漂白治疗对牙齿变得更温柔。那么,为什么不呢? 如果你打算尝试一下,请务必让您的牙医知道你的下一个清洗。他们可以帮助你确定它是否通过检查你的整个口腔。为你工作的技巧试图拉油 有一种正确的方式和错误的方式去尝试任何替代疗法。这里有油拉一些小技巧,让你知道你这样做是正确,以获得最大的收益:



















  • 去一个高品质的芝麻,葵花子油或椰子油。寻找有机特级初榨和冷如果可能的话按。
  • 只使用你可以舒适地漱口的金额。通常约2汤匙。
  • 每天逐渐以你的方式进步到了20总分钟。
  • 请勿吞食油时,即可大功告成。
  • 冲洗你的嘴和后彻底拉油刷。
  • 存储油,避免阳光直射,以防止他们去腐臭。

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