Serviço ao cliente: (11) 3230-3221   |   Contato   |   Sobre Nós   |   Digite o Código do Profissional de Saúde
Digite seu código de profissional de saúde abaixo:

 
ShareCompartilhe e Ganhe $10
Copie e compartilhe o link de recompensas abaixo para ganhar $10 e ainda ajude outras pessoas a economizar. Saiba mais
Ganhe $5 dólares de desconto aqui...
 Carrinho de compras
Itens no seu carrinho de compras Quantidade Preço
Sub-Total: R$ 0,00
Coupon will be applied at checkout. Cupom: - R$ 0,00

Chef Steve: High-Fiber

Delicious answers to your cooking questions
By
Chef Steve Petusevsky
Chef Steve: High-Fiber : Main Image
  • After my last physical check-up I decided to make a conscious effort to eat foods that have more fiber, but I want foods that taste great, are easy to prepare, and relatively low in calories...any suggestions?

    Beans, legumes, and grains all fit the bill here. They are extremely versatile and work well in many ethnic recipes, such as Italian and Mexican. They are easy to make, and can be very flavorful without lots of work.

    Canned beans are wonderful in salads, chilies, soups, and fillings for burritos and quesadillas. Grains such as brown rice, quinoa, barley, and millet make great pilafs that go well with chicken and fish, and also work well in stir-fried dishes. One of my favorites is a stir-fried rice—a healthy fried rice, if you will—with shrimp, chicken, green onions, and chili pepper. I can eat it five nights a week. Many grains come in fast-cooking varieties, but try to stick to whole grains for the best taste and health benefits.

Chef Steve Petusevsky, a graduate and former instructor of the prestigious Culinary Institute of America, is a nationally syndicated columnist whose writing appears in Natural Health, Fine Cooking, the Los Angeles Times, Food & Wine, and the Chicago Tribune.


Here is what people are saying about Chef Steve High Fiber

Nature's Plus Oats 'n Honey Chewable Oat Bran
Read Reviews >
21st Century Psyllium Fiber
Read Reviews >
Metagenics MetaFiber
Read Reviews >
Garden of Life RAW Fiber
Read Reviews >
Read more Chef Steve High Fiber benefits >
Related Articles You May Like
Melhore a postura para eliminar a dor
Melhore a postura para eliminar a dor
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Como começar a correr
Como começar a correr
Como o mau humor pode levá-lo à uma saúde ruim.
Como o mau humor pode levá-lo à uma saúde ruim.
Cupons e Promoções
Cadastre-se
eVitamins.com, © Direitos Autorais 1999-2020. Todos os Direitos Reservados. eVitamins, LLC

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Política de Privacidade | Termos e Condições