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Qual é o seu sistema imunológico?

Você provavelmente sabe que o sistema imunológico protege o de doença. Mas você pode indicá-lo em seu corpo? O sistema imunológico é mais complicado do que parece, mas não é menos que incrível.
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Você provavelmente já ouviu falar sobre fortalecer seu sistema imunológico ou ouviu em comparação com um exército, lutando contra os bandidos que querem deixá-lo doente. Mas o que é o seu sistema imunológico, exatamente? Se você estiver se perguntando exatamente o que está indo para a linha de frente para a sua saúde, este é para você. onde o sistema imunológico está localizado O sistema imunológico é melhor descrito como um sistema ou uma rede por todo o corpo, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Seu sistema imunológico é composto de órgãos, células e tecidos que trabalham juntos para combater os invasores estrangeiros:


  • Adenóides
  • Amígdalas
  • Thymus
  • Baço
  • Placas de Peyer
  • Medula óssea
  • Apêndice
  • Vasos linfáticos
  • Os linfonodos

Como um mau grunge, o seu sistema imunológico também é capaz de se lembrar milhões desses invasores microscópicos. Nós desenvolvemos uma imunidade adquirida à medida que envelhecem e estão expostos a mais de microrganismos, o que faz com que o sistema imunológico nota. O estudo do sistema imunológico continua como pesquisadores procurar mais pistas sobre como ele funciona e como ela é afetada pela idade e pela vida. que o sistema imunológico faz Quando o corpo encontra um invasor estrangeiro, o sistema imunológico responde pela liberação de anticorpos para destruí-la, conhecido como os fagócitos e linfócitos. Fagócitos são células brancas do sangue (leucócitos) que atacam o organismo colocando a ameaça, enquanto os leucócitos combater a infecção e "lembrar" dele. Os dois tipos principais de linfócitos são as células B e células-T. Especificamente, as células B produzem os anticorpos para destruir a ameaça, enquanto as células-T destruir as células que foram infectadas. Terça-feira, 15 de maio de revista médica Imunidade e Envelhecimento, publicou um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de Tóquio e mulheres dentários são mais propensos a viver mais que os homens, porque os seus sistemas imunitários envelhecem mais lentamente. O estudo envolveu 356 homens e mulheres que tinham entre 20 e 90 anos de idade e, em geral saudável e analisadas as células B e as células-T. Enquanto a investigação continua, é mostra o sistema imunológico pode ser totalmente rastreados e monitorados para alterações e levará a novas revelações sobre como ele funciona. Como apoiar o seu sistema imunológico Você não está preso com o declínio do sistema imunológico ao longo do tempo ou o que você tem agora. Felizmente, existem algumas mudanças de estilo de vida que você pode fazer para melhorar o seu sistema imunológico, especialmente com a idade:







  1. Tome probióticos
  2. Adicionar mais antioxidantes
  3. Comer uma dieta equilibrada e saudável
  4. Evite alimentos processados
  5. Exercite-se regularmente
  6. Pare de fumar
  7. Obter o suficiente dormir e não beber muito
  8. Abaixe a pressão arterial

Tentando uma combinação ou todos esses métodos podem ajudá-lo a aumentar a sua própria imunidade para ajudar a prevenir a doença, no entanto, não há um único comprimido ou método para melhorar drasticamente a imunidade. Cuide do seu corpo inteiro e ele vai cuidar de você. Compra nossa seleção de imunidade de aumento de produtos em eVitamins para a saúde continuada e compartilhe suas dicas aqui!

 

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