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O que é o Tribulus?

Muitos atletas e fisiculturistas estão utilizando tribulus para ajudá-los a alcançar seus objetivos. Como saber se é algo que você deveria tentar? Leia mais para descobrir.
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Se você é um atleta ou alguém que é apaixonado por musculação, há grandes chances de você já ter ouvido falar sobre o suplemento Tribulus. Se você ainda não ouviu falar sobre ele, provavelmente você irá ouvir muito em breve. Normalmente comercializado como um produto que aumenta a testosterona, que pode ajudar a obter ganhos musculares impressionantes e uma melhor função sexual, o tribulus está se tornando muito popular no mundo da saúde e do fitness. Se você está se perguntando o que a campanha publicitária fala sobre esta erva, continue lendo.


O que é o Tribulus


O tribulus terrestris é uma erva encontrada em vários lugares do mundo – especialmente nas áreas quentes do sul da Europa, Ásia, África e Austrália – e essa planta é utilizada nos suplementos com o pensamento de que ela pode aumentar a testosterona e o libido, e promover grandes ganhos musculares. O Tribulus pode ser encontrado como um ingrediente nos suplementos pré-treino, em produtos de saúde sexual e em outras fórmulas de musculação, e também, como um produto em sua base natural. Se o nome "Tribulus" não soa familiar para você, pode ser que você esteja mais acostumado a ouvir os seus outros nomes como "videira punção" ou "erva daninha do diabo." Alguns dos principais ingredientes ativos no Tribulus são as saponinas, os flavonoides e os alcalóides.


Usos para o Tribulus


Enquanto a maioria das pessoas tomam o tribulus, são homens que estão se esforçando para alcançar níveis mais elevados de testosterona para um melhor desempenho atlético, mas existem outras razões que fazem com que as pessoas se voltem para o Tribulus. De acordo com o WebMD, tanto os homens quanto as mulheres utilizam o tribulus para ajudar a melhorar os sintomas da angina, condições circulatórias, disfunção sexual, baixo libido e infertilidade. A idéia é que o tribulus pode aumentar os níveis de testosterona nos homens, e fornecer benefícios para as mulheres através do aumento do hormônio luteinizante na glândula pituitária anterior. O aumento nos níveis de testosterona dos homens pode contribuir para um melhor desempenho no treino, crescimento muscular e o aumento do desejo sexual. Nas mulheres o tribulus pode ajudar a regular a ovulação, reduzir os sintomas da menopausa, melhorar a fertilidade e aumentar o libido, de acordo com a Men’s Fitness.


O que dizem as pesquisas


Como as pesquisas são insuficientes, não é possível determinar que o Tribulus seja eficaz para os objetivos atléticos mencionados acima. Um estudo de 2007 realizado com jogadores de rugby, do sexo masculino, mostrou que o consumo do tribulus por cinco semanas não produziu um aumento na força ou na massa muscular magra. No entanto, vários outros estudos mostraram que ele pode ser benéfico para certos problemas hormonais nas mulheres. Embora não haja qualquer evidência sugerindo que o tribulus pode aumentar os seus músculos ou te dar força hercúlea, ele pode ser capaz de proporcionar benefícios para outros fins, como a infertilidade e certas questões sexuais e hormonais.


Se você quiser experimentar o Tribulus


Antes de experimentar o tribulus, você deve conversar com o seu médico para discutir se ele é adequado para você. Se você estiver grávida ou amamentando você não deve tomar o tribulus. Da mesma forma, você não deve tomá-lo se você tiver qualquer problema de saúde que seja dependente de hormônios, como o câncer de próstata ou o câncer de mama. Os atletas que participam de competições devem ter cuidado quando tomarem o tribulus, pois isso pode causar um teste de drogas positivo devido ao aumento da urinária testosterona/epitestosterona (T/E). O Tribulus pode interagir com certos medicamentos, por isso você deve conversar com o seu médico antes de experimentá-lo.


Nós temos o tribulus e uma variedade de outros produtos de bem-estar e suplementos na eVitamins. Volte da próxima vez para mais notícias sobre saúde!


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