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O que são diabetes vitaminas?

Descubra o que as vitaminas e as mudanças de estilo de vida pode ajudar a reduzir o risco de diabetes.
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Diabetes: a doença principal estilo de vida que podem prejudicá-los, torná-lo cego e praticamente destruir todos os outros sistemas do corpo se não tratada. Diabetes não controlada pode causar estragos em seu sistema cardiovascular, os olhos, rins, nervos, digestão e pele. O que faz ter diabetes, pior ainda é saber que tomando vitaminas diabetes, comer os alimentos certos e fazer exercício físico regular, suas chances de contrair a doença teria sido muito reduzida. Diabetes, enquanto que, em grande parte genética (ou seja, você obtê-lo a partir de seus antepassados), também é uma doença ambiental. Um estilo de vida abusivo - fumar, beber refrigerantes carregados de açúcar, comer alimentos ricos em gordura, carboidratos, sal e calorias -. Eo sedentarismo contribuem para o início insidioso desta doença mortal Aqui está a boa notícia, porém, ainda é possível reduzir suas chances de contrair diabetes por meio de modificação de comportamento. A mudança de um estilo de vida pouco saudável morbidamente para aquele que promove a aptidão física e bem-estar psicológico pode significar a diferença entre uma vida cheia de limitações e uma vida de prazer e alegria. a dieta adequada e exercício físico regular prevenir a obesidade e evitar o aparecimento de diabetes. Guia de sua pressão arterial e os níveis de colesterol manter, evitar fumo e bebidas alcoólicas para manter seus níveis de açúcar no cheque. Adição de vitaminas diabetes para a sua dieta também aumenta a prevenção e tratamento. Se você tem pré-diabetes (nível de açúcar no sangue em jejum entre 100 e 125 mg / dl), você pode prendê-lo e inibir o seu progresso em diabetes full-blown. Suplementos diabetes pode ajudar na gestão e no controle da doença e suas conseqüências terríveis. dois tipos principais de Diabetes Existem dois tipos principais de diabetes, tipo 1 e tipo 2. diabetes tipo 1, também conhecido como diabetes insulino-dependente, geralmente ocorre em crianças e adultos jovens. Uma doença auto-imune, diabetes tipo 1 é desencadeado por fatores externos em pessoas que são geneticamente predispostas a ela. Não é comum e representa apenas 5-15 por cento de todos os casos de diabetes. diabetes tipo 2 é diabetes não-insulino dependente, pois o corpo ainda pode produzir um pouco de insulina. No entanto, a quantidade pode ser inadequada ou as células do corpo podem não funcionar adequadamente para reagir à insulina. É mais frequentemente uma doença de estilo de vida, o resultado de maus hábitos alimentares e falta de exercício. Ocorre geralmente em pessoas com a idade de 40 anos e mais, mas com a decadência da vida moderna, que agora pode ser encontrado em pessoas mais jovens. vitaminas, minerais e suplementos de ervas para Diabetes Ao olhar para comprar suplementos diabetes, leia atentamente os rótulos e escolher os que contêm ingredientes que, isoladamente ou em conjunto com outros, têm sido comprovada para manter os níveis de glicose sob controle e cultivar células saudáveis. Aqui estão alguns dos melhores:













  • Vitaminas B1, B6, B12 - Vitamina B1 pode ajudar na redução dos níveis de glicose no sangue, a vitamina B6 pode ajudar a prevenir as doenças cardíacas e vitamina B12 reduz a sensação de formigueiro e entorpecimento causados ​​por danos nos nervos.
  • Vitamina C - Ela ajuda a normalizar o açúcar no sangue e os níveis de colesterol em diabéticos.
  • Vitamina E - A vitamina pode ajudar a melhorar a tolerância à glicose e da resposta do organismo à insulina.
  • Crómio - Este é um mineral essencial que regula o metabolismo da gordura e hidratos de carbono e melhora a resposta das células do corpo à insulina.
  • Magnésio - O magnésio é um mineral que tem vários benefícios para as pessoas diabéticas. Ela ajuda a atingir níveis de açúcar no sangue normais, promove a densidade óssea e melhora as funções musculares e nervosas, o ritmo cardíaco e do sistema imunológico.
  • Vanadium - Um mineral que copia as ações da insulina no corpo, diminui a resistência à insulina e ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. A dosagem deve ser calculado uma vez que este mineral pode ser tóxico.
  • Zinco - O zinco é um mineral que ajuda o corpo a produzir a insulina, aumentar a sua absorção e excreção minimizar desnecessário. Transporta o açúcar no sangue para as células, para o converter energia. É especialmente eficaz para pessoas com diabetes tipo 1.
  • Ginseng - Uma erva, especificamente Panax Quinquefolius, que pode melhorar o controle de açúcar no sangue e da hemoglobina glicosilada que é usado para controlar a flutuação de açúcar no sangue durante um período de três meses.
  • Aloe Vera - O gel de aloe vera reduz os níveis de açúcar no sangue e da hemoglobina glicosilada.
  • Gymnema - É uma erva que pode fazer o nível de açúcar no sangue em queda de diabetes tipo 2, as pessoas que tomam este suplemento deve acompanhar de perto o seu nível de açúcar no sangue.

Fatores de risco para Diabetes
Fumar pode agravar o já existente má circulação sanguínea, que já está presente em pessoas com diabetes. A nicotina nos cigarros danifica os principais vasos sanguíneos, levando a problemas cardiovasculares e renais. Fumantes ativos aumentar seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 por 44 por cento. Além disso, os diabéticos que fumam têm mais dificuldade para controlar seus níveis de açúcar no sangue do que os não-fumantes. Bebidas que têm elevado teor de açúcar incluem refrigerantes regulares, comprados bebidas de frutas e restaurante milk-shakes. Muita destes pode aumentar a glicose no sangue a níveis perigosos e adicionar quilos ao seu peso. Pessoas com diabetes ou pré-diabetes deve ficar longe destas bebidas e substituí-los por baixo teor de açúcar ou usar adoçantes artificiais em seu lugar. obesidade aumenta o risco de contrair diabetes, colocando uma pressão adicional sobre o corpo e aumentar a resistência à insulina. Se você vive em um ambiente moderno, nação rica - especialmente nas nações ocidentais como os Estados Unidos, Canadá e Inglaterra - você tem acesso fácil a alimentos de alto valor calórico que são ricos em gorduras, carboidratos, açúcar e sódio. Pessoas com sobrepeso ou obesos são aqueles com um índice de massa corporal superior a 25, a circunferência da cintura de mais de 40 centímetros para os homens e mais de 35 cm para as mulheres. Uma pessoa acima do peso tem mais células de gordura do que as células musculares. As células de gordura têm uma maior resistência à insulina, o hormônio glicose controladores no corpo. A ação enfraquecida de insulina impede que a glicose seja usada como energia, que permanece no sangue e diabetes se desenvolve ou se torna pior. Um estilo de vida sedentário contribui para a obesidade e má gestão diabetes. Exercitar-se regularmente ajuda no controle de peso e manutenção de níveis adequados de açúcar no sangue. Um exercício de 30 minutos, fez três a quatro vezes por semana, é suficiente para as pessoas diabéticas. No entanto, os diabéticos precisam estar vigilantes extra ao exercício uma vez que existe o risco de um nível de açúcar no sangue perigosamente baixo ou hipoglicemia, que pode ser fatal. Certifique-se de permanecer adequadamente hidratado antes, durante e depois de fazer atividades físicas para manter as células do corpo em condições ideais. Agora que você sabe o que possivelmente pode causar diabetes e como você pode evitá-lo, não espere por ele para controlar sua vida. Planeie a sua dieta e regime de exercícios, manter o seu peso corporal ideal e tomar vitaminas diabetes. É a sua vida. É a regra!







 

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