Ganhe $5 dólares de desconto aqui...
Serviço ao cliente: (11) 3230-3221 Segunda a sexta, das 9:00 às 18:00 UTC-3   |   Ajuda
br
Brasil
0
 Carrinho de compras
Itens no seu carrinho de compras Quantidade Preço
Sub-Total: R$0.00
R$0.00

Weekly Roundup Oz: Melatonina, Valeriana e Magnésio para o sono

A fadiga é caracterizado por baixo consumo de energia, falta de concentração e até mesmo dores. Se isso soa como você, descobrir quais as soluções naturais Dr. Mehmet Oz discutido na semana passada no "The Dr. Oz Show". eVitamins Brasil.
1.
R$14.68
(240)
2.
R$36.76
(19)
3.
R$10.93
(20)

A fadiga é um problema que afeta muitos homens e mulheres de todas as idades. Talvez você primeiro se sentiu cansado durante os exames da faculdade, ou agora as tensões de ser um pai estão realmente começando desgastá-lo para baixo -. Qualquer que seja a razão, recebendo uma boa noite de sono é uma das melhores maneiras de ajudar seu corpo rebote Este foi o tema focada em durante toda a semana em " The Dr. Oz Show ". Dr. Mehmet Oz olhou para remédios comuns do sono e como usá-los corretamente. Suas descobertas foram contra o que muitos consumidores privados de sono acreditava, mas ele fez fornecer alternativas para ajudar a fazer que, no fundo, noite de sono repousante possível sem recorrer a soníferos prescrição. Aqui está mais informações sobre os tipos de suplementos discutido no show na semana passada: 1 . magnésio Dr. Oz destaque deste mineral essencial como uma solução para a fadiga crônica . Disse que cerca de 75 por cento dos adultos americanos são deficientes em magnésio, que suporta a saúde dos ossos e músculos, fortalece o sistema imunológico, regula o açúcar no sangue e a pressão sanguínea e mantém o ritmo normal do coração. Magnésio aumenta o número de células vermelhas do sangue que transportam oxigénio disponível para os tecidos do corpo, onde ela ajuda a queimar calorias para gerar energia. Você pode adicionar alimentos ricos em magnésio, como espinafre e arroz marrom para a sua dieta, ou tentar um suplemento. Apontar para 400-420 mg por dia, se você é um adulto do sexo masculino e entre 310 e 320 mg para um adulto do sexo feminino. 2. raiz de valeriana Muitas mulheres que estão passando pela menopausa ou aqueles que estão na pós-menopausa experiência dificuldade para dormir. Visitante Dr. Michael Breus, "The Doctor Sleep", recomendou raiz de valeriana como, cofre sonífero à base de plantas . Os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos, bem como mudanças hormonais podem facilitar a obtenção de uma boa noite de sono quase impossível. Valerian raiz é nativa da América do Norte, Europa e Ásia e tem sido usado há anos para acalmar o stress ea ansiedade para induzir o sono, inibindo certos impulsos nervosos. Você pode tentar um chá de raiz de valeriana ou suplemento, mas começar com uma dose pequena e experimentá-lo por um período de duas semanas para reiniciar seu ciclo de sono. 3. Melatonina Este suplemento é um muitas pessoas usam em todas as noites, na esperança de de dormir mais, no entanto, a maioria não são usá-lo corretamente , ou não devem tomar melatonina em tudo. De acordo com Dr. Breus, a maioria das pessoas estão tomando várias vezes a quantidade recomendada e por muito tempo para colher qualquer tipo de benefício. Este suplemento é recomendado para pessoas que estão viajando, fazendo turnos de trabalho ou para os idosos - quem está ajustando a um novo horário de sono. Se este é você, a dose diária recomendada é de apenas 1 mg, tomado pelo menos uma hora antes de dormir, por um período não superior a duas semanas. Fale com o seu médico antes de iniciar um regime de melatonina. Se você ainda não consegue chutar o seu cansaço, talvez seja hora de falar com o seu médico. Isso é tudo por esta semana! Comprar estes suplementos e muito mais no eVitamins e vamos vê-lo sexta-feira com mais conselhos suplemento do Dr. Oz!
















Compartilhe:
Related Articles You May Like
Melhore a postura para eliminar a dor
Melhore a postura para eliminar a dor
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Como começar a correr
Como começar a correr
Como o mau humor pode levá-lo à uma saúde ruim.
Como o mau humor pode levá-lo à uma saúde ruim.


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Keto

AHCC

Alho

Alimentos Verdes

Aminoácidos

Antioxidantes

Colágeno

CoQ10

DHEA

DMAE

EFA, Omega 3 6 9 (EPA DHA), outros óleos

Enzimas

Espinheiro-marítimo

Fibra

Frutas e legumes

Glucosamina

Grama de trigo

Grape Seed

Graviola



Produtos Melatonina que você pode gostar:
Optimum Nutrition Melatonin
Natrol Melatonin
Life Extension Melatonin
Now Foods Melatonin
Now Foods Melatonin
Now Foods Melatonin
Cupons e Promoções
Cadastre-se
eVitamins Brasil, Direitos Autorais 1999-2017. Todos os Direitos Reservados.

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

Política de Privacidade | Termos e Condições