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Astragalus, levedura de cerveja, Aminoácidos para a Energia


By , Managing Editor
Friday, October 26, 2012
Best Energy Vitamins
1.eVitamins L-Carnitine 500 mg
$8.49
2.eVitamins Vitamin B12 5,000 mcg
$10.05
3.Natural Research Innovation Lexatrim 2
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$7.82

Cada ação que fazemos, quer percebamos ou não, requer energia . Isso vai desde a nossa corrida matinal até o piscar dos nossos olhos. Com tanta energia necessária durante todo o dia, não é de admirar que nós nunca sentimos que temos o suficiente. A busca por energia super-herói tem levado muitas pessoas a tomar medidas drásticas, derrubada estimulantes e empurrando-se ao máximo. Mas essas mudanças só produzem resultados temporários e antes que percebamos, estamos de volta a um estado de semi-lúcido de fadiga que pode colocar as quebras em nossa produtividade e paixão. Então, o que pode ser feito para interromper o ciclo de baixa energia? Por que estamos tão esgotado? O corpo produz energia através do metabolismo de substâncias que ingerimos, como carboidratos, gorduras e proteínas. Ao quebrar-los, eles podem ser armazenados e posteriormente enviados por todo o corpo para abastecer todas as tarefas diárias dos dois sistemas. Parece fácil, como colocar gasolina no carro, certo? Mas há razões as mesmas coisas que usado para bombear-nos não parecem estar fazendo mais.




  1. Envelhecimento - À medida que envelhecemos, nosso metabolismo fica mais lento. Isso é que o processo de transformar alimentos em combustível. Acrescente a isso os anos de desgaste e você simplesmente não consegue se levantar e ir, como costumava fazer.
  2. Dieta - Como colocar comida em nossos corpos faz com que o combustível, o que usar  como combustível realmente importa. Uma dieta desequilibrada faltando nutrientes vitais também pode ser o culpado. Demais estimulantes como açúcar e cafeína pode fazer seus níveis de energia se sentir como um passeio de montanha-russa que não é divertido.
  3. Estresse - Enquanto algumas pessoas podem dizer que amam a sua agitada agenda ("Eu nunca vou cansar" os tipos), muitas tarefas em pouco tempo impõe estresse sobre o corpo, que chama eventualmente até você.

Escolhas do Dr. Oz para recarregar sua energia
Na 25 de outubro episódio de " The Dr. Oz Show ", o Dr. Mehmet Oz revelou seu plano de cinco dias para ajudá-lo a reiniciar seus níveis de energia. Como parte de seu plano, ele recomendou estes tipos de suplementos como formas eficazes, mas segura para trazer seus níveis de energia de volta para manter-se com tudo o que você quer e precisa fazer:

  • Astragalus :
    Astragalus raiz trabalha para melhorar os níveis de energia, ativando uma enzima chamada telomerase. Esta enzima é responsável por interromper a quebra do ADN, o que provoca o envelhecimento. Praticantes de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) se referem a ele como "The Tonic Superior". Tomar regularmente astrágalo vai fazer você se sentir mais fortalecido e até mesmo evitar que outros sinais de envelhecimento. Dr. Oz recomendou tomar 200 mg de astrágalo na parte da manhã e à noite.
  • Levedura de Cerveja :
    levedura de cerveja é um fungo que é chamado como tal, porque ele é usado no processo de fabricação de cerveja. O que torna este fermento benéfico quando se trata de sua energia é a quantidade de cromo encontrado dentro dele. O crómio é um mineral essencial conhecido para regular os níveis de glicose no sangue encontrados. Isso evita que mudanças na energia que fazem você se sentir hiper agora e letárgicos horas depois. Polvilhe 1 a 2 colheres de sopa por dia em alimentos como cereais.
  • Aminoácidos :
    os aminoácidos são responsáveis ​​pela criação de proteínas. Eles também suportam a massa muscular magra, produção de energia e saúde do coração ao remover toxinas. Dr. Oz foi especialmente entusiasmado com a capacidade de certos aminoácidos para níveis de pico do hormônio de crescimento humano, ou HGH. HGH é produzida pela glândula pituitária, e apoia a pele saudável e peso. Procure um suplemento contendo 2.000 mg de glicina, lisina, arginina e ornitina.

Dr. Oz recomendou acrescentar estes suplementos à sua rotina um de cada vez e ver como elas afetam seus níveis de energia. Você pode acabar com todos eles ou apenas um deles para mantê-lo sentir o seu melhor. Tal como acontece com todos os suplementos, fale com seu médico pessoal antes de adicionar qualquer ao seu regime diário, especialmente se você está sendo tratado por uma condição médica diagnosticada. As mulheres que estão se sentindo cansados ​​fazer a gravidez ou durante a amamentação também deve falar com seu médico antes de tentar qualquer um desses. Fazer algumas mudanças em sua dieta e adicionar mais atividade física no seu dia também pode ajudar. baixa energia não tem que vir com o território de envelhecer. Loja de suplementos como estes e muito mais no eVitamins . Você pode transformar sua energia em torno de ser um participante mais ativo em sua vida.

 


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