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Vitamina B12 para a inflamação das articulações

A inflamação crônica pode ser dolorosa e debilitante. Vitamina B12 pode ajudar você a encontrar alívio para a inflamação crônica nas articulações. Saiba como.
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A vitamina B12 é um suplemento popular por muitas razões. Os benefícios da vitamina B12 incluem aumento de energia, melhora no humor, perda de peso e os cabelos ea pele saudáveis. Mas esse populares vitamina B pode também desempenhar um papel importante em um processo físico que pode afetar nossos corpos de muitas maneiras diferentes: Inflamação . Qual é inflamação? inflamação é definida como uma resposta natural. Quando seu corpo está estressado, ferido de alguma forma ou para o mal, a resposta inflamatória do organismo é desencadeada por receptores de reconhecimento padrão (PRR), que ajudam a enviar mais sangue e plasma para a área afetada. Sintomas imediatos da inflamação incluem inchaço, vermelhidão, dor ou sensação de calor - isto é conhecido como inflamação aguda. Os sintomas de inflamação aguda duram apenas alguns dias mais ou menos e são geralmente causados ​​por uma infecção, irritação, trauma, reação alérgica ou outra lesão. inflamação crônica ocorre quando esses sintomas tornam-se constantes. Esta condição pode ser causada por várias coisas, como a dieta, falta de sono ou exercício, estresse , lesões nervosas ou até mesmo overtraining. Idade, a obesidade eo tabagismo também pode colocá-lo em risco de desenvolver uma inflamação crônica. Doenças inflamatórias crónicas incluem a artrite e doença inflamatória do intestino (SII) . Ela também pode levar a condições como doenças cardíacas , câncer , diabetes e doença de Alzheimer . Como a vitamina B12 pode ajudar A principal tarefa de vitamina B12 é aumentar a produção de energia . Seu corpo utiliza as gorduras e proteínas como combustível e vitamina B12 ajuda a facilitar esse processo. Ser deficiente nesta vitamina pode fazer você se sentir cansado, com falta de ar ou sentir uma sensação de formigamento nos membros. Vitamina B12 pode ajudar a aliviar a inflamação nas articulações, anexando às proteínas e impedindo-os de levar as células brancas do sangue que liberam agentes químicos responsáveis ​​por sintomas inflamatórios, como inchaço e dor, chamadas citocinas. O Estudo de Framingham osteoporose, realizado na Tufts University, também concluiu que a deficiência de vitamina B12, também podem ser ligados a prevenção da perda óssea, que pode resultar na fractura. A vitamina B12 também foi recomendada pelo Dr. Mehmet Oz em 21 de maio episódio de " The Dr. Oz Show ", como um caminho possível para ajudar com a inflamação crônica. Tomar vitamina B12 por via oral ou aplicação de tratamentos tópicos como cremes contendo também têm mostrado resultados possíveis para as condições inflamatórias como IBS, bem como o eczema . De acordo com o British Journal of Dermatology , os participantes que usaram um creme tópico contendo vitamina B12 viu melhorias no seu eczema ao longo de períodos de dois, quatro, seis e oito semanas. Os B12 inibiu a produção de citocinas e preso óxido nítrico que pode levar a sintomas. Usando vitamina B12 peixes, aves e laticínios são fontes naturais de vitamina B12, mas se você está preocupado que você não está recebendo o suficiente em sua dieta, você pode tente um suplemento. há praticamente nenhum risco de uma overdose de vitamina B12 - que seu corpo é capaz de se livrar de qualquer extra que você tome pol O Recommended Dietary Allowance (RDA) para adultos é de 2,4 mcg (suplementos podem ser tão fortes como 10.000 mcg) e as injeções também estão disponíveis através de um médico licenciado. Os benefícios adicionais não podia magoar. Consulte o seu médico se você está atualmente em tratamento para inflamação para evitar interações medicamentosas. Não pare de tomar os seus medicamentos prescritos sem primeiro falar com o seu médico sobre os seus sintomas e preocupações. se você estiver enfrentando uma inflamação crônica, você pode ser deficiente em vitamina B12. Então, converse com seu médico e descobrir se a adição de um suplemento de vitamina B12 pode ajudar a encontrar alívio.


















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