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Usando Aromaterapia para aumentar a energia

Aromaterapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a superar uma queda de energia durante o dia. Continue lendo para aprender como usar a aromaterapia para ganhar um impulso de energia extra quando você mais precisa.
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Nós todos sabemos a sensação de estar sentados em nossa mesa à tarde se sentindo como se não pudesse manter os olhos abertos nem por mais um segundo. Há tanto para ser feito, mas tudo o que conseguimos focar é em ficar acordado. Uma maneira de sair deste momento sonolento rapidamente é através da aromaterapia.


Princípios da Aromaterapia

Um componente comum da medicina oriental tradicional, aromaterapia envolve o uso de diferentes aromas para estimular o sistema nervoso central através das narinas. Quando estes receptores dentro do nariz são estimulados por aromas diferentes, eles enviam sinais únicos para o cérebro e para todo o corpo. Os óleos essenciais são a principal forma de obter os benefícios da aromaterapia e você pode usar um único óleo ou criar uma mistura para alcançar o efeito desejado. Estes óleos são extraídos de plantas através de um dos vários métodos, incluindo prensagem e destilação.


Aromaterapia para Energia

Escolher o perfume certo pode significar a diferença entre despertar e cair no sono de vez. Escolher óleos essenciais com um aroma mais vibrante e fresco é melhor para animá-lo e dar mais energia. Aromas que são mais florais e suaves tendem a fazer você relaxar, por isso, enquanto você não deve escolher um cheiro muito forte, escolha um que fornece uma sacudida suave no seu estado de espírito.


Estes são alguns dos melhores óleos essenciais para ajudá-lo a ir de cansado para energizado sem ter que tomar nenhuma bebida energética:

Usando óleos essenciais para Aromaterapia

Como você pode usar óleos essenciais? Aqui estão algumas das nossas maneiras favoritas:


  1. Misture alguns óleos em um difusor para aquecer e dispersar o perfume em todo o ambiente. 
  2. Adicione o óleo essencial em um creme de mãos ou corpo. 
  3. Dilua um óleo essencial na água e passe no rosto.
  4. Spray óleos essenciais diluídos em sua roupa ou no ar em volta de você.
  5. Use cera de abelha e óleos essenciais para fazer suas próprias velas naturais.
  6. Misture os óleos essenciais em seu Shampoo, condicionador e/ou sabonete líquido para um banho revigorante.
  7. Mantenha uma pequena garrafa de óleo essencial com você e inale durante o dia.


Experimente aromaterapia da próxima vez que você sentir que precisa de uma sacudida extra de energia para conseguir terminar o dia. Escreva-nos no Facebook, Twitter ou Instagram, nós queremos saber como ele funciona pra você.


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