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Utilize a groselha negra para obter benefícios para o cabelo, pele e unhas

Mesmo que essas pequenas bagas pareçam delicadas, a planta groselha negra tem muito poder quando se trata de melhorar a sua saúde. Continue lendo para saber mais.
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Se você já foi alguma vez para a Europa ou para certas partes da Ásia, há uma boa chance de que você possa ter provado a groselha negra, uma fruta que é comumente encontrada lá e utilizada em muitas sobremesas, sucos e outros produtos alimentícios. No entanto, a groselha negra tem uma longa história de ser utilizada na medicina natural, para uma variedade de propósitos para a saúde. Os suplementos do óleo de groselha negra têm sido utilizados para ajudar a melhorar as desordens autoimunes, alguns sintomas das alterações hormonais, condições inflamatórias e muitos outros problemas de saúde. Outros usos populares para a groselha negra incluem benefícios para o cabelo, pele e unhas. Vamos dar uma olhada mais de perto neste fruto que é aparentemente inofensivo, e examinar alguns dos muitos benefícios para o corpo que ele pode proporcionar.


O que é a groselha negra


Conforme mencionado anteriormente, muitas partes da Europa e da Ásia são o lar da planta groselha negra, que tem pequenos frutos pretos. Os frutos podem ser consumidos ou até mesmo utilizados na medicina, junto com as folhas e as sementes da planta. O óleo obtido a partir da semente da groselha negra pode ser encontrado em forma de cápsula e em forma bruta, óleo líquido, e o fruto pode ser utilizado para fazer sucos. Mas o que torna a groselha negra tão especial, você pode estar se perguntando? Para começar, ela é rica em ácido gama-linolênico, ou GLA, que é um ácido graxo ômega-6 que pode ajudar a reduzir a inflamação, e apoiar a sua saúde de muitas outras maneiras. Além disso, a groselha negra também é carregada com ácidos graxos ômega-3, e ela também é embalada com uma força poderosa em termos de sua abundância em antioxidantes. A vitamina C e as antocianinas são dois tipos particularmente importantes de antioxidantes presentes na groselha negra, que podem promover o envelhecimento saudável combatendo os radicais livres e os danos oxidativos das células. Enquanto uma planta ou uma fruta talvez nunca tenha sido uma opção antes, quando se trata de tratar o seu cabelo, pele e condições nas unhas, este método natural pode ser capaz de fornecer um grande apoio.


Benefícios para o Cabelo


Se você está percebendo que o seu cabelo está seco, quebradiço ou fino, você pode querer tentar utilizar a groselha negra. Consuma esse suplemento em forma de cápsula e ele poderá ajudar a nutrir o seu cabelo de dentro para fora com a ajuda da GLA, promovendo a maciez, força e crescimento saudável. Além disso, os shampoos com o extrato do óleo de groselha negra podem ajudar a dar umidade e a suavizar os seus fios. Os ácidos graxos presentes na groselha negra também podem ajudar a não deixar o seu couro cabeludo seco.


Benefícios para a pele


As propriedades anti-inflamatórias da groselha negra podem ajudar a melhorar os sintomas da psoríase, como a coceira e as manchas escamosas na pele que acompanham essa doença, de acordo com a The National Psoriasis Foundation. O GLA pode ajudar a combater a eczema, que é uma condição que aparece na pele e uma doença autoimune, semelhante a psoríase. A groselha negra também contém o ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido graxo ômega-3 que pode contribuir para reduzir o inchaço e a vermelhidão na pele, e também a acne. O teor de vitamina C presente na groselha negra também pode ajudar a aumentar a produção de colágeno, que é fundamental para manter a elasticidade e a firmeza da pele. O consumo do suplemento do óleo de groselha negra pode te ajudar a atingir esses benefícios para a pele, mas a aplicação líquida especifica de produtos do óleo de groselha negra, topicamente, também pode ajudar a hidratar e a acalmar a pele seca e irritada. Beber o suco da fruta também pode ajudar a impulsionar o seu apoio antioxidante e contribuir com propriedades saudáveis.


Benefícios para a unha


Unhas finas e quebradiças também podem melhorar com o uso do suplemento do óleo de groselha negra. O Dr. Weil recomenda tomar 500 miligramas do suplemento do óleo de groselha negra duas vezes ao dia; ele também diz que você pode esperar para ver resultados na sua pele, cabelos e unhas após 6-8 semanas de uso regular. Um pouquinho do líquido do óleo de groselha negra também pode ser aplicado no canto das unhas, para ajudar a nutrir e fortalece-las, para obter uma unha mais brilhante e um aspecto mais saudável.


Enquanto a groselha negra é natural e destinada para ajudar a melhorar a sua saúde, ela pode não ser adequada para todos. Se você estiver grávida ou amamentando, ou tem um distúrbio de sangramento, pressão arterial baixa, ou está prestes a fazer uma cirurgia, você não deve utilizar a groselha negra. Como sempre, você deve conversar com o seu médico se você tiver quaisquer perguntas ou preocupações sobre o uso de suplementos.


Temos uma grande seleção de produtos de groselha negra para você checar na eVitamins. Obrigado pela leitura, e volte da próxima vez para mais notícias sobre saúde!


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