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Top 5 Suplementos para ajudar a controlar o açúcar no sangue

Cinnamon is one of the many natural ways to help lower blood sugar. Read more ways to help control your blood sugar below.
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Claro que você lembre-se que as cenouras são boas para os seus olhos , mas isso é só porque você nunca viu um coelho com óculos. E quanto a condições que não são tão visíveis? O que deve uma pessoa que sofre de distúrbios de açúcar no sangue se obter o máximo de todos os dias? Bem, aqui estão elas - as cinco principais suplementos para ajudar a controlar o açúcar no sangue:

  • Chromium (200 - 1000 mcg por dia) - O cromo é um mineral traço que melhora a ação da insulina e pode ajudar a aumentar a gordura, proteína, carboidratos e metabolismo . Também podem ajudar a normalizar o açúcar no sangue.
  • Canela (500 mg por dia) - Pode melhorar vias de sinalização de insulina. Também pode ajudar o seu fígado e outros órgãos efetivamente metabolizar o açúcar no sangue e ajudar os seus músculos utilizam açúcar na melhor maneira possível.
  • Ácido alfa-lipóico (600 mg por dia) - Forte antioxidante que ajuda a proteger os nervos e órgãos dos danos causados ​​pelos níveis elevados de açúcar no sangue. Também pode ajudar as células musculares se tomar açúcar no sangue. Um estudo de quatro semanas em pessoas que utilizam ALA melhorou a sensibilidade à insulina em 27 por cento.
  • Gymnema Sylvestre (400-600 mg por dia) - O nome do Gymnema sylvestre significa "destruidor de açúcar" em hindi. A pesquisa mostra que a Gymnema sylvestre pode bloquear sítios de ligação de açúcar e pode melhorar a resistência à insulina. Ele também pode ajudar a impulsionar a atividade de enzimas que ajudam as células a utilização da glicose.
  • Melão amargo - Pode ajudar as células usam a glicose de forma mais eficaz e bloquear a absorção de açúcar no intestino. Um estudo mostrou suco de melão amargo melhorar a tolerância à glicose em 73 por cento.
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