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Tomar vitamina A durante a gravidez

A vitamina A é um nutriente essencial para os olhos e visão, mas muito do que durante a gravidez pode ser uma coisa ruim. Saiba o que a vitamina A é segura e que doses são aceitáveis.
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Você já pensou sobre o quanto a vitamina A que você foi demorado? Se você não tiver, você pode querer começar a prestar atenção. Ao tomar vitaminas é uma coisa boa para o bebê, muito de uma coisa boa pode ser perigoso. Uma vitamina que pode não ser benéfico para exagerar é vitamina A. Benefícios materna de vitamina A pode agradecer a sua cor e baixa visão leve à vitamina A. Quando você come animais ou frutas e verduras, a vitamina A, componentes nele, retinol e carotenóides , converter a energia para ajudá-lo a ver. vitamina A é não somente para seus olhos, porém, ele também pode ajudá-lo com a sua entrega, ajudando o seu tecido curar depois de dar à luz. Para que você fique saudável, benéfica vitamina A previne infecções também. Vitamina Materna A Deficiência Quando você é deficiente em vitamina A, que é mais provável durante a gravidez , você pode ter dificuldade para enxergar à noite. Outros sinais de deficiência de vitamina A incluem:









  • Anemia Marternal
  • Sistema imunológico enfraquecido
  • Xeroftalmia - córnea seca ou grossa

Acreditava-se que a vitamina A aumenta o risco de morte materna, no entanto, um recente estudo publicado no ScienceDaily contesta esta conclusão, indicando que a vitamina A faz nenhuma diferença nas taxas de sobrevivência materna. Embrião Benefícios da vitamina A Enquanto você pode ter medo de levar muito muita vitamina A durante a gravidez por causa da toxicidade para o seu bebê, você ainda precisa obter o suficiente para fornecer seu bebê com o que precisa para o bom desenvolvimento. O que essa vitamina ajuda com isso?


  • Bones
  • Olhos
  • Rins
  • Pulmões
  • Coração
  • Circulação
  • Respiração
  • Sistema Nervoso Central
  • Prevenir a infecção
  • Metabolizar a gordura

Vitamina A Toxicidade para bebê
Então, se a vitamina A tem tantos benefícios que é exatamente todo mundo falando sobre quando dizem que o excesso é prejudicial para seu bebê? Bem, não é todos os tipos de vitamina A -. Apenas um tipo de acordo com o Teratology Society [1] , alguns casos têm demonstrado que uma overdose de um tipo de vitamina A, especificamente retinol ou retinol em doses de pelo menos 25.000 UI, tem mostrou defeitos congênitos, mas uma relação causal é desconhecido. Em estudos com ratos, déficits cognitivos e comportamentais foram observados como resultado de vitamina A toxicidade. Uma vez que o tipo de vitamina A, que mostrou defeitos congênitos foi retinol / retinyl, você pode comer o maior número de frutas e vegetais como você gostaria de comer sem medo de toxicidade. Tudo que você precisa para estar cansado de é o quanto uma fonte de retinol vitamina você consome ou complementar. Beta caroteno não é a questão com vitamina A durante a gravidez. Diferenças nas vitaminas pré-natal Verifique as vitaminas pré-natais. Se você começar o seu pré-natal com o seu médico, o mais provável é certo. No entanto, alguns dos over-the-counter os que têm uma forma diferente de vitamina A. Consulte o seu médico para ter certeza que tem a dose adequada para suas necessidades. prescrições com Retinol É por isso que as pessoas que são prescritos a droga contra acne Accutane receber um aviso de que, se eles estão em risco de gravidez não devem tomá-lo. A prescrição de retinol tem como um dos seus ingredientes nele. Retin-A também tem um componente desse ingrediente e deve ser evitado se houver um risco para a gravidez. Quanto é Demais? O Conselho Nacional de Pesquisa divulga recomendações a seguir para gestantes. Você pode ter 3.300 UI de retinol por dia. Quando você combina retinol e beta-caroteno, você pode consumir 5.000 UI por dia. Para seguir este exatamente, você tem que saber que tipo de vitamina A que você consome. Falar com o seu médico ou um nutricionista pode ajudar a determinar se você está tomando bastante ou muito. a saúde de você e seu bebê saúde do seu bebê depende do que você faz com a sua saúde. Sinta-se bem consigo mesmo para tomar o tempo para educar-se sobre o que é bom para você e seu bebê. Sempre verifique com seu médico quando você planeja para tentar algo novo.





















 

Fontes

  1. [1]http://teratology.org/pubs/vitamina.htm
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