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Apoio à Saúde Mental, controlar o peso com tirosina

A tirosina é um aminoácido não essencial necessário para a mente, a regulação hormonal saudável e muito mais. Saiba mais sobre os benefícios da tirosina e como certificar-se de que você está recebendo o suficiente.
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Os aminoácidos desempenham um papel crucial em nossos corpos. Eles têm uma mão em inúmeras funções que você não pode saber que eles tinham alguma coisa a ver com ele. Um tal aminoácido é tirosina , que é envolvido em vários processos mentais. Uma nova pesquisa sugere também a tirosina pode ajudar você a se sentir mais alerta e manter um peso saudável. Qual é tirosina? tirosina é um aminoácido não essencial, que é produzida naturalmente pelo corpo. A tirosina é produzida a partir de fenilalanina, um outro aminoácido. Os aminoácidos são conhecidos como os blocos de construção das proteínas, tornando-se essencial para a saúde continuada. Tirosina, em particular, é utilizado na produção de neurotransmissores, tornando-se essencial para a função cognitiva. Benefícios da tirosina Como nós aprendemos cada vez mais sobre o papel dos aminoácidos ao longo do corpo, estão a surgir novas ligações. Tirosina pode afetar a maneira de olhar e sentir-se: 1. Penylketonuria (PKU) - A tirosina pode ser usado no tratamento de indivíduos que foram diagnosticados com esta condição, o que significa que seus corpos não use fenilalanina, que pode causar sérios cognitiva Efeitos secundários. A forma mais comum a ter mais tirosina é através de suplementos de proteína tirosina-enriquecido. 2. Saúde Mental - Como foi referido anteriormente, a tirosina é importante para o bem-estar mental . Produção de tirosina aumenta de dopamina (um neurotransmissor), um "hormônio do prazer". Tirosina tem sido usado no tratamento da depressão (moderado), crônica de estresse (tirosina também gerencia a produção de epinefrina e norepinefrina, dois "hormônios do estresse"), transtorno de déficit de atenção (ADD) , déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), doença de Parkinson e doença de Alzheimer. 3. Eu urinário aumentaram Energia  - Aqueles que sofrem de fadiga crônica como resultado de falta de sono também podem se beneficiar de tirosina. A tirosina é conhecido por fazer alguém mais alerta e focada durante o dia. 4. Perda de Peso - Dr. Mehmet Oz recomenda tirosina em "The Dr. Oz Show" como parte de um esquema para aumentar a dopamina para a perda de peso . Muitas pessoas comem como uma forma de acalmar as emoções e lidar com o estresse. Aumentando os níveis de dopamina pode ajudar a reduzir aquelas ânsias. Dr. Oz sugere pacientes tomam 500 a 1.000 mg de tirosina na parte da manhã com o estômago vazio e entre almoço e jantar, além de obter mais tirosina na dieta através dos alimentos. 5. regulação hormonal - A tirosina ajuda a apoiar principal hormônio do corpo órgãos produtores, que são as glândulas supra-renais , a tireóide ea hipófise . Os hormônios produzidos nestas glândulas controle de tudo, desde humor ao metabolismo. tirosina para perda de peso e fadiga ainda está sendo cuidadosamente estudado para determinar a ação exata e os benefícios da suplementação com tirosina. How to Get More tirosina tirosina é conhecido por funcionar mais rapidamente do que outros tratamentos, quando consumidos diariamente. Você pode começar a adicionar mais tirosina a sua dieta para obter os benefícios listados acima. Alguns alimentos para começar são as proteínas, como frango, peru ou peixe, nozes, sementes, grãos, aveia e produtos lácteos. A dose recomendada para tirosina varia, baseado na necessidade individual. Quem estiver interessado em adicionar um suplemento de tirosina a sua rotina deve falar com o seu médico primeiro para determinar se é certo para eles e para a dosagem apropriada (que sugerimos para todos os suplementos). Quem toma medicação regularmente para qualquer das condições mencionadas acima (prescrição ou de balcão), bem como inibidores da MAO e medicamentos da tireóide ou mulheres que estejam grávidas ou amamentando devem especialmente o check-in com o médico primeiro. Compra nossa seleção de suplementos de tirosina em eVitamins para ajudar a melhorar sua saúde hoje. Tenha uma ótima semana!
























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