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Suplementos para a memória: Óleo de semente de abóbora

Keeping your memory sharp takes work. Find out why pumpkin seed oil may be the solution.
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Onde estão as minhas chaves? Qual era o nome dela? Essas diárias percalços de memória pode ser um incômodo que te atrasa. À medida que envelhecemos, nossa memória só fica mais importante, por isso precisamos protegê-lo agora. 

Elogiado por seu papel na promoção da  saúde da próstata , óleo de semente de abóbora agora está sendo recomendado como um reforço de memória.

Por que isso funciona?
rejeitado por ano no rescaldo de jack-o-lantern escultura, essas pequenas sementes de realizar algumas coisas importantes. As sementes de abóbora são ricas em proteínas , magnésio e manganês, mas o zinco é o primeiro ingrediente importante quando se trata de melhorar a sua memória. Um estudo realizado na Duke University Medical Center, na Carolina do Norte, publicado no jornal médico Neuron , encontrou o zinco ajuda os neurônios no hipocampo comunicar. O hipocampo é como um grande armário em seu cérebro, armazenando todas as suas memórias e informações que você aprende. Enquanto os neurônios estão se comunicando corretamente, você lembra onde as chaves são. Outro componente importante do óleo de semente de abóbora para a memória são  o ômega-3 ácidos gordos essenciais . Omega-3 é conhecido por aumentar a nossa função cognitiva , e uma melhor função cognitiva significa uma melhor concentração e menos perda de memória. Um estudo financiado em parte pelo Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa (NAACM) e publicado em Neurologia , examinou 104 adultos, com idades entre 65 anos ou mais. Os pesquisadores descobriram que aqueles com maiores concentrações de ômega-3 em suas biomarcadores de nutrientes no sangue tiveram melhor função executiva. Tenho que comer as sementes reais? Em vez de sair correndo para um núcleo destes cabaças laranja ou derrubada punhado após punhado de sementes de salgados, abóbora suplementos de óleo de sementes estão disponíveis em cápsulas, cápsula ou líquido para fazer aumentar a sua memória um pouco mais conveniente. Em 13 de abril episódio de " Dr. Oz ", o Dr. Mehmet Oz foi acompanhado por duas vezes EUA Memória Champion Ron White, que nomeou o óleo de semente de abóbora como um go-to impulsionador da memória. Ron regados a óleo sobre saladas e massas.  Não se preocupe, tomar óleo de semente de abóbora não vai fazer você virar laranja (olhando para você, cenoura), mas pode impedi-lo de encontrar suas chaves no congelador. 








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