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Sofrendo de indigestão? Alcance para Peppermint

Peppermint não é apenas para fazer doces. Saiba mais sobre os benefícios da hortelã-pimenta e como ela pode ajudá-lo a encontrar alívio para problemas digestivos.
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Peppermint é uma daquelas ervas que você pode sentir o cheiro eo sabor quase que instantaneamente quando você pensa sobre isso. Você pode ser lembrado dessas balas que você começa em um restaurante após uma refeição ou até mesmo o seu creme dental manhã, mas associar o cheiro eo sabor de menta com o ser fresco e limpo. Este é um spot-on associação, especialmente quando se trata de sua digestão. Peppermint tem grandes benefícios para o sistema digestivo , ajudando a reduzir tudo a partir de náuseas a síndrome do intestino irritável (SII) . Peppermint Oil ea digestão Os componentes específicos de hortelã-pimenta ( Mentha piperita ), que são benéficos para o sistema digestivo são mentol e flavonóides. Mentol acalma espasmos musculares dentro do sistema digestivo e estimula o fluxo de bile. Flavonóides podem controlar a liberação de certas enzimas digestivas, retardando a digestão para evitar picos e quedas nos níveis de açúcar no sangue. Estes compostos podem ser benéfico para quem sofre de problemas digestivos como náuseas, vômitos, inchaço / gás , cólicas, dor abdominal, diarréia ou constipação . Um estudo publicado na revista médica digestivo e doenças do fígado , em 2007, os pacientes que tomaram encontrados óleo de hortelã por dia durante quatro semanas vi mais do que um 50 por cento de redução nos sintomas de IBS. Mulheres grávidas também podem usar hortelã-pimenta para neutralizar os efeitos da doença de manhã. É recomendado que eles usam óleo de hortelã-pimenta para aromaterapia , em vez de ingeri-lo, para obter este benefício. Como usar o óleo de hortelã-pimenta Melhorar a sua digestão significa que seu corpo é mais capaz de absorver os nutrientes de que necessita a partir dos alimentos que você consome e expulsar os resíduos e toxinas que pode deixá-lo doente. Há muitas maneiras de desfrutar de hortelã para esta finalidade. Você pode adicionar folhas de hortelã à água com citros ou mesmo pepino, deixar infundir e beba ao longo do dia. Peppermint chá também está disponível, bem como óleo de hortelã em líquido e cápsula formulário. Aromaterapia também é uma opção popular, como mencionado anteriormente. Tal como acontece com qualquer suplemento, é importante falar com o seu médico antes de usar hortelã como um suplemento diário, especialmente se você tiver sido diagnosticado com uma condição médica, especialmente um que envolve o sistema digestivo. Aqueles com DRGE, ou doença gastro-esofágico, não devem usar suplementos de hortelã-pimenta, pois eles podem piorar os sintomas. outros usos para Peppermint Se você está sofrendo com um resfriado ou outra respiratória questão, como uma infecção do sinus, hortelã tem propriedades anti-inflamatória, antiviral , adstringente, descongestionante e propriedades expectorantes para ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta, tosse e congestão. Óleo de hortelã-pimenta é um também um ingrediente comum em repelentes de bugs naturais. É o efeito analgésico (analgésico) também são úteis para combater ferimentos leves, como contusões ou dores musculares e dores de cabeça. A fragrância é útil para aliviar a dor eo óleo também cria uma sensação de aquecimento, quando aplicado sobre a pele. Ampliando a idéia de hortelã-pimenta para aromaterapia, você pode adicionar óleo de hortelã-pimenta para banho e produtos de higiene corporal como xampu e condicionador para purificar o cabelo enquanto permitindo-lhe desfrutar o aroma revigorante. Ao usar o óleo de menta em forma líquida, siga as instruções cuidadosamente para certificar-se de que o óleo está diluído adequadamente antes de ser aplicado na pele. O óleo pode irritar a pele se não for cortado com uma transportadora de petróleo. Encontre uma vasta selecção de produtos de óleo de hortelã em eVitamins hoje e ver como esta erva pode ajudar você a viver uma vida mais saudável, com menos problemas digestivos.






















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