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Pare de estresse crônico Com Maracujá


By , Managing Editor
Wednesday, November 28, 2012
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O estresse não é apenas responsável por suas ações, quando confrontado com uma situação estressante ou uma cadeia de situações estressantes. Se você acabar com uma crise de estresse explodir a membros de sua família e cuidando de uma dor de cabeça ou pescoço, você também está se preparando para os problemas de saúde mais tarde, a menos que você obter um controle sobre isso. Tentando um suplemento de ervas chamado de maracujá (que é não é um erro de digitação) pode ajudá-lo a acalmar o nervosismo, irritabilidade ou agitação associada a estresse crônico e ajudá-lo a relaxar mais completamente no final do seu dia. Maracujá Basics maracujá ( Passiflora incarnata ) é nativa das Américas e agora cresceu na Europa, bem . Esta planta foi descoberta pela primeira vez no século 16 por exploradores espanhóis, enquanto viaja em todo o Peru. Desde então, maracujá tornou-se um remédio herbal popular por seu efeito sedativo leve. As partes da planta que crescem acima da terra - as folhas, caules e flores -. São usados ​​para criar suplementos medicinais como cápsulas, chás, extratos líquidos e tinturas (extrato combinado com álcool) Usos comuns para Maracujá Como mencionado anteriormente, maracujá tem um efeito sedativo suave, o que tornou um popular sonífero e tratamento para ansiedade , nervosismo, a retirada da droga entorpecente e transtorno de ansiedade generalizada (TAG), de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Maracujá funciona por aumento dos níveis de ácido gama-aminobutírico (GABA), substância encontrada no cérebro, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM). Maracujá também tem sido utilizada no tratamento de doenças inflamatórias , como a fibromialgia e doloroso inchaço, bem como asma , batimento cardíaco irregular, déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e pressão arterial elevada . Em 28 de novembro episódio de " The Dr. Oz Show , "maracujá foi recomendado para as pessoas que reprimir suas emoções e estresse. O estresse crônico que não é dirigida pode levar à fadiga, inflamação, desequilíbrios hormonais e outros sintomas físicos, de acordo com o convidado Holly Lucille ND, RN, um médico naturopata licenciado. Dr. Lucille recomendada maracujá, tomado antes de dormir, para ajudar as pessoas com estresse crônico retomar o controle a ser mais produtivo, bem como fisicamente e mentalmente bem. How to Take It Você pode encontrar uma gama de suplementos maracujá disponíveis para atender às suas necessidades e preferências. Dr. Lucille sugeriu um extrato líquido, levando de cinco a 10 gotas na língua ou na água antes de dormir para ajudar a acalmar, relaxar e pegar o resto que você precisa. Você também pode encontrar maracujá combinado com outras ervas como raiz de valeriana , calota craniana , camomila , lúpulo e kava, de acordo com o NIH. Fale com o seu médico antes de adicionar este suplemento à sua rotina. Devido ao seu efeito sedativo suave, pode interferir com alguns medicamentos como sedativos prescritos, antiagregantes plaquetários, anticoagulantes e oxidase (MAO) inibidores da monoamina. Outras ótimas maneiras de aliviar o stress incluem mediação, yoga, ouvir música, fazer exercícios, tomar um banho ou lendo um bom livro. De qualquer forma você pode separar-se de tudo o que você tem em curso (incluindo o seu telefone celular sempre movimentado) é bom para você mentalmente e fisicamente. Qualquer pessoa nas proximidades também vai agradecer. Você pode encontrar uma gama de produtos a preços baixos maracujá em eVitamins ! Experimente este ótimo complemento hoje para sentir o seu melhor!

















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