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Pare de estresse crônico Com Maracujá

Chronic stress not only causes you to lash out, it can also lead to health problems like fatigue, bone loss and hormonal changes. Learn more about passionflower, an herbal remedy for stress, that can help you beat the stress before it catches up with you.
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O estresse não é apenas responsável por suas ações, quando confrontado com uma situação estressante ou uma cadeia de situações estressantes. Se você acabar com uma crise de estresse explodir a membros de sua família e cuidando de uma dor de cabeça ou pescoço, você também está se preparando para os problemas de saúde mais tarde, a menos que você obter um controle sobre isso. Tentando um suplemento de ervas chamado de maracujá (que é não é um erro de digitação) pode ajudá-lo a acalmar o nervosismo, irritabilidade ou agitação associada a estresse crônico e ajudá-lo a relaxar mais completamente no final do seu dia. Maracujá Basics maracujá ( Passiflora incarnata ) é nativa das Américas e agora cresceu na Europa, bem . Esta planta foi descoberta pela primeira vez no século 16 por exploradores espanhóis, enquanto viaja em todo o Peru. Desde então, maracujá tornou-se um remédio herbal popular por seu efeito sedativo leve. As partes da planta que crescem acima da terra - as folhas, caules e flores -. São usados ​​para criar suplementos medicinais como cápsulas, chás, extratos líquidos e tinturas (extrato combinado com álcool) Usos comuns para Maracujá Como mencionado anteriormente, maracujá tem um efeito sedativo suave, o que tornou um popular sonífero e tratamento para ansiedade , nervosismo, a retirada da droga entorpecente e transtorno de ansiedade generalizada (TAG), de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Maracujá funciona por aumento dos níveis de ácido gama-aminobutírico (GABA), substância encontrada no cérebro, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM). Maracujá também tem sido utilizada no tratamento de doenças inflamatórias , como a fibromialgia e doloroso inchaço, bem como asma , batimento cardíaco irregular, déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e pressão arterial elevada . Em 28 de novembro episódio de " The Dr. Oz Show , "maracujá foi recomendado para as pessoas que reprimir suas emoções e estresse. O estresse crônico que não é dirigida pode levar à fadiga, inflamação, desequilíbrios hormonais e outros sintomas físicos, de acordo com o convidado Holly Lucille ND, RN, um médico naturopata licenciado. Dr. Lucille recomendada maracujá, tomado antes de dormir, para ajudar as pessoas com estresse crônico retomar o controle a ser mais produtivo, bem como fisicamente e mentalmente bem. How to Take It Você pode encontrar uma gama de suplementos maracujá disponíveis para atender às suas necessidades e preferências. Dr. Lucille sugeriu um extrato líquido, levando de cinco a 10 gotas na língua ou na água antes de dormir para ajudar a acalmar, relaxar e pegar o resto que você precisa. Você também pode encontrar maracujá combinado com outras ervas como raiz de valeriana , calota craniana , camomila , lúpulo e kava, de acordo com o NIH. Fale com o seu médico antes de adicionar este suplemento à sua rotina. Devido ao seu efeito sedativo suave, pode interferir com alguns medicamentos como sedativos prescritos, antiagregantes plaquetários, anticoagulantes e oxidase (MAO) inibidores da monoamina. Outras ótimas maneiras de aliviar o stress incluem mediação, yoga, ouvir música, fazer exercícios, tomar um banho ou lendo um bom livro. De qualquer forma você pode separar-se de tudo o que você tem em curso (incluindo o seu telefone celular sempre movimentado) é bom para você mentalmente e fisicamente. Qualquer pessoa nas proximidades também vai agradecer. Você pode encontrar uma gama de produtos a preços baixos maracujá em eVitamins ! Experimente este ótimo complemento hoje para sentir o seu melhor!
















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