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Distúrbios da pele e problemas digestivos


Dr. Matthew Marturano By Dr. Matthew Marturano, ND
Friday, February 22, 2013
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Quem sofre de doenças crônicas de pele, como psoríase e acne  , que também experimenta freqüentes crises de indigestão , diarreia ou prisão de ventre, deve olhar para a sua dieta como um possível culpado. Um sistema digestivo debilitado ou com defeito muitas vezes pode se manifestar de várias maneiras, incluindo uma série de doenças de pele. alimento não digerido permitido sentar-se muito tempo no trato digestivo, devido a uma série de razões, vai fermentar e criar subprodutos tóxicos. Este tipo de acumulação tóxica pode causar ou agravar problemas de pele como acne e psoríase. Uma boa nutrição e regular, a digestão eficiente é o primeiro passo para uma boa saúde. Isso se reflete em sua pele, como um espelho da saúde geral da pessoa. sinais evidentes de um sistema digestivo disfuncional são dor de estômago, gases, inchaço , borbulhante, diarréia , vômitos, náuseas ou uma sensação de queimação após as refeições. Sinais menos óbvios estão piorando a psoríase e / ou acne ao longo da linha do maxilar, o que significa a necessidade de desintoxicar o intestino. Dieta e Nutrição principais culpados em disfunção digestiva são laticínios, alimentos processados ​​e junk food. Os produtos lácteos podem causar a formação de muco, resultando em má digestão das proteínas. Combinações de alimentos impróprios também podem causar digestão lenta. Por exemplo, amidos e proteínas não digerem bem juntos, da mesma forma, frutas e legumes. Além disso, muitas pessoas têm alergias alimentares ou sensibilidades que podem não estar ciente de, como intolerância à lactose ou sensibilidade ao glúten. Mantendo um alimento diário por uma semana ou assim pode ajudar a isolar alimentos ou combinações de alimentos que podem ser desencadeando problemas digestivos, de modo que eles podem ser eliminados da dieta. Em situações extremas, uma dieta de exclusão pode ser necessária, acrescentando volta em um alimento de cada vez. Remédios Herbal Estresse é outra fonte de digestão lenta, como a "luta ou fuga" reflexo fará com que o corpo de encerrar todas as operações que não tenham de lidar com a situação imediata, incluindo a digestão. O estresse crônico, portanto, leva a perturbações digestivas, como o alimento não digerido é permitido sentar-se por muito tempo em um lugar e fermento. chás feitos de hortelã-pimenta, camomila, erva-cidreira, alecrim e valeriana são tudo de bom para acalmar os nervos desgastados e relaxar um estômago nervoso . Erva-doce e gengibre são pensados ​​para ser eficaz em diminuir inchaço e constipação, enquanto levemente estimulante do estômago e intestinos. , over-the-counter antiácidos comerciais (OTC) devem ser evitados, como eles agem para neutralizar o ácido do estômago, o que impede a digestão ea interfere com a absorção de nutrientes. Suplementos Alimentares acidophilus , disponível em suplementos dietéticos de balcão ou em produtos lácteos especialmente marcados, é uma útil bactéria que coloniza o trato digestivo e ajuda a digestão. A maneira mais rápida de obter acidophilus onde ele precisa ir é através de um enema, usando água destilada misturada com acidophilus. enzimas digestivas podem ser tomadas após as refeições para acelerar a digestão, aumentando assim a energia e evitando a sensação de inchaço, gases e outros sintomas de indigestão. Um grande número de suplementos de enzimas digestivas estão disponíveis no mercado, como eles estão ganhando em popularidade. Não é nenhum segredo que a grande maioria dos americanos têm dietas pobres, como é evidenciado pelo número esmagador de ajudas digestivas sendo comercializados por grandes empresas farmacêuticas. Antes de abastecer o armário de remédios com antiácidos, anti-diarrheals e laxantes, considerar algumas mudanças na dieta combinada com alguns remédios naturais e veja os benefícios de saúde refletida em uma pele radiante.





















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