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Proteja seu filho dos 5 problemas de saúde mais comuns na escola

Quando seu filho volta às aulas, ele está exposto a germes e bactérias que podem fazê-lo doente. Saiba como ajudar a mantê-lo mais saudável para que ele passe menos dias em casa doente.
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Quando a criança começa um novo ano escolar, os pais se preocupam com as bactérias e vírus que ela estará exposta. Ninguém gosta de ver seu filho doente e quando eles faltam à escola, eles podem ficar para trás.


Enquanto não há nenhuma maneira de evitar 100% que o seu filho fique doente, aqui estão algumas maneiras de aumentar suas defesas contra cinco dos problemas de saúde mais comuns que se contrai na escola.


1. Resfriado comum

O zinco é um mineral essencial que o corpo necessita diariamente para apoiar várias funções do organismo, incluindo as ações do sistema imunológico, o sistema de defesa natural do organismo contra doenças. Certifique-se de que o multivitamínico do seu filho contém zinco - crianças em idade escolar necessitam entre 5mg e 11mg, dependendo do sexo e idade. Se o seu filho pegar um resfriado, tomar zinco pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, mas não se esqueça de verificar com o seu pediatra antes de dar-lhe uma dose adicional, além da recomendação diária.


2. Gripe

Vitaminas C e D são necessárias para manter o sistema imunológico preparado para combater vírus como a gripe. Essas vitaminas também devem estar incluídas no multivitamínico, mas você também pode adicionar um suplemento de vitamina C ou um óleo de peixe com vitamina D ao seu regime suplementar diário para um suporte adicional. Outra maneira de obter vitamina D é através da exposição solar diária, por isso certifique-se de que o seu filho tome um ar fresco diariamente, em vez de sentar na frente de uma tela.


3. Conjuntivite

Lavar as mãos corretamente é a melhor maneira de prevenir muitas doenças, incluindo conjuntivite. Se o seu filho entra em contato com bactérias ou vírus e, em seguida esfrega os olhos, ele pode ficar doente, portanto aprimorize suas habilidades quando se trata de limpar as mãos depois de compartilhar brinquedos ou material escolar e comer. Se ele estiver doente com um resfriado comum, ele deve evitar esfregar os olhos, especialmente.


4. Diarréia

Um probiótico fornece boas bactérias para se viver no intestino. Estas bactérias suportam o sistema imunológico, bem como o sistema digestivo e pode ajudar a mantê-lo regular. Se seu filho tiver diarréia, um probiótico pode ajudá-lo a recuperar-se, além de líquidos e alimentos com mais fibras para remediar fezes amolecidas. O seu filho tem tomado um probiótico diariamente junto com um multivitamínico para obter melhores resultados?


5. Dor de Garganta

Compartilhar é uma habilidade valiosa para as crianças aprenderem, mas quando se trata de comida e bebida, este é um dos motivos mais comuns das crianças terem infecções na garganta. Compartilhar canudos, utensílios e garrafas de água não é permitido e evitar tal prática pode impedí-los de contrair alguma doença.


Experimente estes produtos e estratégias para garantir que a sua criança não perca muito tempo este ano ficando em casa doente sem ir à escola e compartilhe suas dicas conosco no Facebook e Twitter. Tenha um ótimo dia!


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