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Saffron Satiereal e Chromium Polynicotinate para o Stress Comer


By , Managing Editor
Wednesday, June 13, 2012
Best Stress Relief Supplements
1.Bach Flower Remedies Rescue Remedy Pastilles
$6.89
(1)
2.Biotics Research Corp. De-Stress
$28.30
3.Zahlers CalmEase
$11.67
4.Now Foods Melatonin
$3.98
(12)

Esse buraco no seu estômago. As palmas das mãos suadas e cérebro Racing. Estresse é um dos sentimentos mais poderosos que um indivíduo pode experimentar. Ele pode controlar todos os elementos de como você funciona como você desenvolver novas maneiras de lidar com ele. Uma resposta comum ao estresse é ir para algo que traz conforto imediato ou a felicidade, e para muita gente, isso é comida. Mas se o seu estresse alimentação está levando você por um caminho saudável? Existem dois suplementos naturais para ajudar você a reduzir esses desejos sem ingredientes potencialmente prejudiciais e corte de calorias.  Saffron Satiereal A razão açafrão satiereal é tão bem sucedido em ajudar os comedores de estresse perder peso é a sua interação com o cérebro. Os dois principais componentes químicos de açafrão satiereal - crocin e safranal - promover a produção de serotonina no cérebro, que pode impedir que os desejos urgentes que coincidem com o estresse. Tomar o suplemento pode ajudar você a se sentir mais completo e mais satisfeito depois de comer. Um estudo de oito semanas publicado em 2010 na revista Nutrition Research descobriu que os participantes, depois de tomar duas cápsulas, totalizando 176,5 mg de satiereal açafrão diários, experientes desejos reduzidos e fez menos lanches entre as refeições, ajudando a promover a perda de peso . O suplemento foi apresentado pela primeira vez em " The Dr. Oz Show "em 20 de fevereiro, com dois convidados que mostram três derrotas e cinco quilos de peso depois de tomar a mesma dose de açafrão satiereal diária para o fim de semana. Chromium Polynicotinate Uma forma comum de suplementação de cromo, este produto pode ajudar a reduzir os seus desejos para o tipo de alimento que tantos de nós alcançar - açúcar. Seja qual for o seu veneno, seja refrigerante, doces ou donuts, alimentos açucarados pode causar drásticas picos de açúcar no sangue e falhas e levar ao ganho de peso em excesso. Crómio polynicotinate contém vitamina B3, também conhecido como niacina . Primeiro recomendado pelo Dr. Oz em fevereiro e novamente em 18 de abril, este suplemento ajuda a reduzir a vontade de comer açúcar , ajudando a regular a produção de insulina. Mantendo-lo de experimentar os altos e baixos de açúcar no sangue, você não vai chegar mais. Dr. Oz recomenda 200 mcg de cromo polynicotinate diária.  Outras maneiras de acalmar Estresse Estes dois suplementos podem ajudá-lo a tomar sua mente fora o estresse e, potencialmente, ajudar a mudar a forma como você olha para alimentos. Além de suplementos, existem outras maneiras de combater o estresse:












  • Meditação - Levando até 10 minutos para virar a sua atenção para dentro de si pode ajudá-lo a se sentir ligado à terra e mais relaxado.
  • Aromaterapia - óleos essenciais, como camomila e lavanda pode ajudar a aliviar a tensão.
  • A atividade física - Corrida, caminhada, yoga e até mesmo dançar são todas as formas para queimar algumas calorias e obter o seu exercício diário dentro
  • Reading - Escolha um livro, revista, jornal ou o que você gostaria de escapar um pouco. Talvez ficar longe de Guerra e Paz ou A Ilíada para evitar a adição de mais stress. 
  • Ouvir música - Se perder em seu álbum favorito para ajudar a acalmar-se.

Seja qual for sua escolha, você estará fazendo algo de bom para si mesmo todos os dias. Se você ainda sente o seu emocional comendo está fora de controle, fale com seu médico sobre as opções adicionais para ajudar a reduzir o estresse e evitar excessos para manter o peso corporal saudável para a sua altura. Além disso, verifique com seu médico antes de adicionar suplementos à sua dieta, especialmente se você já estiver em uso de medicação para uma condição como a diabetes. 

 


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Life Extension Optimized Saffron with Satiereal  Life Extension Optimized Saffron with Satiereal 
Why you may like this product? This supplement has the same dose proven effective in published research. Just two capsules a day with food can help keep serotonin levels elevated to reduce mood swings and cravings.
Solgar Chromium Polynicotinate  Solgar Chromium Polynicotinate 
Why you may like this product? With 200 mcg of chromium and 2 mg of niacin (vitamin B3), this supplement can help curb your sugar cravings by preventing spikes and crashes in blood sugar. By keeping insulin regulated, you don't feel the urge to snack as much between meals, helping you lose weight and/or maintain a healthy weight.
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