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Promova a circulação de maneira saudável com a Castanha da Índia

A má circulação pode ter muitos efeitos colaterais negativos, incluindo a dor e inchaço nos membros. Castanha da Índia é um caminho natural para estimular o fluxo de sangue adequado. Leia para saber mais sobre como funciona!
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Se você sofre de má circulação você sabe o desconforto e as preocupações sobre como está a sua saúde que ela pode causar. Nosso sangue precisa fluir livremente em nossas veias para oferecer suporte para todas, das muitas funções do nosso corpo.


Mas como você pode corrigir a má circulação? Um remédio à base de plantas que tem demonstrado efeitos positivos ao longo dos anos é o extrato de castanha da Índia.


Sobre a Castanha da Índia


A castanha da Índia (Aesculus hippocastanum) é considerada uma fruta, que cresce em uma árvore nativa da Grécia e da Ásia. Esta fruta tem uma textura espinhosa e contém sementes (em qualquer lugar, entre uma e três sementes) que são utilizadas ​​para produzir medicamentos. Às vezes, as folhas e a casca da árvore também são utilizadas ​​para fins medicinais, mas a maioria dos extratos vendidos são feitos a partir das sementes. O composto ativo dentro da castanha que possui os seus benefícios é a aescin ou escina.


Apoio à circulação


A circulação adequada é essencial para trazer o sangue rico de oxigênio para todos os órgãos e tecidos do corpo. Sem ela, os sistemas do corpo não funcionariam corretamente. Aqui estão alguns dos sintomas mais comuns da má circulação – se você tiver algum destes sintomas você deve falar com o seu médico:


  • Fadiga crônica

  • Mãos ou pés que estão sempre gelados

  • Tonturas

  • Pele muito seca

  • Dormência ou sensação de formigamento nos membros

  • Memória fraca


Existem muitas causas para os problemas circulatórios, tais como as lesões ou a perda do tônus ​​das veias. Quando as paredes arteriais não são mais firmes e elásticas, o sangue não é bombeado de forma eficiente e pode começar a se acumular dentro delas e se mover mais lentamente. As condições circulatórias mais comuns em que isso acontece, são a insuficiência venosa crônica (CVI) e as varizes. Os sintomas dessas condições incluem edema ou inchaço dos membros, em conjunto com veias dilatadas, disformes e dolorosas. Estas condições podem deixar o movimento mais difícil e desconfortável.


Castanha da Índia para a circulação


Conforme referido anteriormente, o composto ativo dentro da castanha é a aescin. A aescin é um tipo de saponina que ajuda a tonificar as artérias e a restaurar a elasticidade, que é essencial para que o fluxo de sangue seja adequado. A aescin também tem propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir o inchaço, especialmente após um ferimento. A castanha da Índia contém flavonas, que são um tipo de antioxidante que protegem as artérias dos danos causados ​​pelos radicais livres, que também podem impactar a função motora.


Os suplementos de castanha da Índia podem ser tomados via oral para estes benefícios, e os extratos, que estão disponíveis e têm uma variedade de pontos fortes. Fale com o seu médico antes de tomar o suplemento de castanha da Índia se você sofre de problemas circulatórios, de qualquer outra condição médica, ou se você estiver grávida ou amamentando. Como não existe uma quantidade diária estabelecida e recomendada, o seu médico pode te ajudar a determinar a dose adequada.


A castanha da Índia também pode ser encontrada como um ingrediente em fórmulas tópicas para reduzir o inchaço e promover a circulação. Estas podem ser aplicadas várias vezes por dia, seguindo sempre as instruções do produto.


Outras maneiras de aumentar a circulação


Além dos suplementos à base de plantas como a castanha da Índia, existem outros métodos de apoiar o fluxo sanguíneo adequado. Aqui estão alguns para se considerar:


  • Levante-se para se mexer regularmente ao invés de ficar sentado por longos períodos

  • Massagens

  • Acupuntura

  • Hidroterapia

  • Caminhe ou nade diariamente em um ritmo suave

  • Yoga ou outro tipo de alongamento

  • Pare de fumar

  • Mantenha o colesterol saudável


Você pode encontrar os suplementos de castanha da Índia e muito mais, para manter a sua circulação saudável, na eVitamins. Passe bem!


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