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Previna Enxaquecas Dolorosa Com a Matricária

Do you suffer from frequent migraines? If so, read on to learn more abut feverfew, an herbal remedy that may stop them from happening in the first place.
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Enxaquecas podem realmente fazer seu dia parar. Para alguns, elas podem ser tão ruins que você acaba passando o dia, em um quarto escuro, em silêncio, apenas esperando ela passar.

Se isso se parece com você, sua solução pode não ser tomar analgésicos uma vez que a enxaqueca já começou – ao invés disso, experimente matricária para evitar a enxaqueca em primeiro lugar.

O Que É Matricária
Um membro da família da margarida, a matricária (Tanacetum parthenium) é uma planta perene. Você pode encontrá-la em em toda a América do Norte, Austrália e na Europa, onde ela floresce entre julho e outubro. A matricária tem sido um remédio herbal popular por séculos e o remédio é comumente feito a partir das folhas secas da planta.


A Matricária e Enxaquecas
O uso da matricária volta para os antigos gregos, que diziam tê-la usado para tratar inflamações, bem como cólicas menstruais, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Também foi usado para febres, mas foi ineficazes. O principal uso para a matricária é atualmente para a prevenção de enxaquecas e dores de cabeça.

As enxaquecas são caracterizadas por dor intensa que é ou latejante ou pulsante e localizada em uma área da cabeça. A enxaqueca é muitas vezes acompanhada de náuseas, sensibilidade à luz e som e, possivelmente vômitos. Genetica, temperatura, alterações hormonais e a quantidade de pressão de ar podem causar enxaquecas. Diz-se que a matricária ajuda a reduzir a frequência e a gravidade das enxaquecas quando tomada como um suplemento diário, auxiliando a frequencia normal dos vasos sanguíneos. Pode até prevenir enxaquecas completamente  após uso prolongado. O partenolídeo é um tipo de composto ativo dentro de matricária. Acredita-se que contribuem para as suas propriedades anti - inflamatórias e anti-espasmódicas. Partenolídeos contribuem para a redução da enxaqueca, mas acredita-se que não é o único composto dentro da planta, que proporciona esta vantagem.

Estudos publicados usaram doses entre 5 mg e 100 mg de matricária para ajudar a prevenir enxaquecas e mostraram que ela é eficaz. No entanto, são necessários testes maiores e mais prolongados. Outros usos da matricária hoje incluem artrite, psoríase, asma e auxílio durante o trabalho de parto. Esses usos continuam a ser estudados para provar a eficácia do suplemento de ervas .

A forma mais comum de tomar matricária é em forma de cápsula. Chás também estão disponíveis, mas pode ser bastante amargo. Pode ocorrer um certo desconforto digestivo ao  tomar a matricária, mas não é comum. Pessoas alérgicas a camomila, ambrósia ou yarrow, aqueles que tomam anticoagulantes ou medicamentos discriminados pelo fígado e mulheres grávidas ou que estão amamentando não devem tomar matricária. Se você foi diagnosticado com um problema médico, incluindo enxaquecas crônicas, é importante falar com seu médico primeiro antes de adicionar um suplemento de matricária à sua rotina. Eles podem ajudá-lo a determinar se este suplemento é seguro para tomar com seus medicamentos ou no lugar deles  e a dosagem correta e duração do tratamento.

Outras Dicas para Combater a Enxaqueca
Embora a causa exata da enxaqueca não pode ser resumida a um fator de risco em particular, neste momento, existem coisas que você pode fazer para prevenir enxaquecas, além de adicionar um suplemento de matricária diariamente. Experimente estas sugestões:

  • Exercite-se regularmente para aliviar a tensão.
  • Reduza ao máximo seu estresse
  • Esteja atento a ingestão de estrogênio através de medicação ou suplementos.
  • Get the recommended seven to nine hours of sleep per night. Durma de sete a nove horas por noite..
  • Beba muita água para manter-se hidratado

Sempre mantenha o controle de suas enxaquecas e dores de cabeça, especialmente se você foi diagnosticado com enxaqueca crônica ou notar uma mudança na frequência ou gravidade. Você e seu médico podem determinar um padrão.

Para mais medicamentos à base de plantas, procure toda nossa seleção na eVitamins e cheque as últimas informações. Tenha uma ótima semana!

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