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Usos Comuns da Gotu Kola

An herbal remedy with many reported benefits, gotu kola isn
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Uma erva que você pode não ter ouvido falar ainda é a gotu kola, que é conhecida por auxiliar em  vários sintomas, desde o resfriado comum até problemas circulatórios. Sua longa história de uso na Ásia faz valer a pena aprendermos mais sobre esta erva. O que é a Gotu Kola? A gotu kola (Centella asiatica) tem sido amplamente utilizada em toda a Ásia há séculos. É uma erva popular tanto na Ayurveda (medicina tradicional indiana) quanto na Medicina Tradicional Chinesa (MTC ), a centelha asiática é uma planta perene, que é um membro da família da salsa. As folhas verdes e hastes da planta são usadas para fazer remédios e suplementos.

Enquanto você pode achar que tem algo a ver com bebidas de cola, não há nenhuma conexão- a noz dekola é o que é usado para fazer refrigerantes e outros alimentos ou bebidas. Benefícios da Gotu Kola Houve muitos usos para centelha asiática ao longo dos anos, com alguns a considerando, em geral, um tônico do bem-estar. Aqui estão os usos mais populares, que foram testados em laboratório:

  • Problemas de pele--Acredita-se que a Gotu Kola auxilia na cicatrização de feridas e por isso pode  ser benéfica para aqueles que sofrem de lesões, bem como doenças da pele como a psoríase ou acne. Os produtos químicos dentro de centelha asiática atribuídos a este benefício são chamados triterpenóides, um tipo de triterpene, que sustenta a prática saudável e atividade antioxidante. A centelha asiática também auxilia na produção de colágeno.
  • Ansiedade--Triterpenoids também pode ajudar a reduzir a ansiedade, de acordo com estudos iniciais. Na medicina Ayurvédica, é recomendada para pessoas que sofrem de problemas mentais como a depressão e até mesmo falta de memória, bem como fadiga (embora ela não contenha cafeína).
  • Infecções--Gotu kola tem ações anti- inflamatórias no organismo e pode ajudar a combater infecções causadas por bactérias, vírus e parasitas, incluindo o resfriado comum e gripe.
  • Varizes- Devido à sua capacidade de melhorar a circulação, a gotu kola pode ser útil para aqueles que sofrem de varizes, dor e inchaço nas extremidades inferiores. Melhorar o fluxo de sangue através do reforço das veias e a pressãoarterial impede que o sangue se acumule nos membros.
Esses benefícios foramre conhecidos em uma revisão farmaceutica de 2010 publicada no Jornal indiano deRevisões Farmacológicas. Maiores estudos em seres humanos são necessários paraconfirmar as ações da gotu kola no corpo, mas as até agora, evidências são promissoras.

Uso apropriado Suplementos de gotukola estão disponíveis em uma variedade de formas. As cápsulas e comprimidos com vários pontos fortes podem ser encontrados ou você pode tentar tomar um chá de gotukola ou adicionar um extrato líquido ou tintura (contém álcool) a água se você não é um fã de pílulas. Por fim, a gotu kola está inclusa em fórmulas tópicas, como cremes ou géis para reduzir o aparecimento de cicatrizes e estrias. O uso de produtos de gotu kola só é recomendado para aqueles com idade superior a 18. A gotu kola  não é para uso a longo prazo, uma vez que podeter efeitos negativos sobre o fígado. Qualquer pessoa que tenha sidodiagnosticada com um problema médico, especialmente os mencionados acima, não devem tomar gotu kola sem primeiro falar com um médico. Mulhers que estão grávidas ou amamentando não devem tomar suplementos gotu kola via oral, mas podem usar fórmulas tópicas a critério do seu médico. Compre suplementos de gotu kola e outros mais na eVitamins Canadá! Tenha um ótimo fim de semana!


 
About The Author
Dr. Matt Marturano, ND is a licensed naturopathic physician and received his Doctorate of Naturopathic Medicine from the Southwest College of Naturopathic Medicine and also has a dual Bachelor of Science in Biology and Philosophy from the University of Michigan. In addition, Dr. Marturano currently is a member of the Michigan Association of Naturopathic Physicians and is the Director of Recruitment - Integrative Medicine for Orchid Holistic Search.
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