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Segredos naturais para a longevidade


By , Managing Editor
Wednesday, October 24, 2012
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Vamos enfrentá-lo, quando se trata de se livrar de um resfriado ou parar uma dor de cabeça em suas trilhas, mais frequentemente do que não, nós somos um eu-não-tenho-tempo-para-este-dar-me-the- pílula agora cultura. Queremos a correção rápida para uma vida longa e saudável para acomodar uma programação incrivelmente lotado. Embora existam medicamentos confiáveis ​​incontáveis ​​que fazem exatamente isso, muitas pessoas estão agora à procura de uma outra maneira de assumir o controle de sua saúde, voltando à natureza para evitar esses problemas, em primeiro lugar e aumentar a longevidade. Em 23 de outubro episódio de " The Dr. Oz Show ", o Dr. Mehmet Oz acolhidos etnobotânico Chris Kilham, também conhecido como o" Caçador de Medicina, "para discutir alternativas naturais para medicamentos modernos. Kilham passou anos viajando pelo mundo a explorar as culturas de cura de diferentes sociedades. Kilham acredita que os potenciais efeitos secundários nocivos da prescrição e drogas over-the-counter (OTC) superam os benefícios, e ele trouxe quatro dos seus melhores recomendações: . 1 Dandelion Enquanto muitas pessoas consideram-leão para ser uma erva daninha que destrói um lindo jardim, esta planta não de fato trazer benefícios saudáveis. Dente é um desintoxicante fígado natural e tem propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianos e antivirais. Como explicado no show, os verdes podem ser cozidas para baixo e as raízes secas para o chá. Mas esteja avisado, dente de leão é considerado um verde amargo, a ênfase na "amarga". Enquanto o gosto pode levar algum tempo para se acostumar, os benefícios vão convencê-lo a continuar tentando isso. 2. Tulsi (Holy Basil) A erva dominante encontrado dentro do antigo consultório médico indiano de ayurveda, Tulsi é chamado de "o incomparável". No corpo, Tulsi é responsável por reduzir a inflamação e combate as bactérias e fungos que podem nos fazer mal. Nova pesquisa sugere Tulsi é um câncer lutador natural e também pode prevenir o diabetes. Picante de manjericão tradicional, você ainda pode cozinhar com Tulsi, mas você também pode encontrar suplementos em forma de cápsula que contém o extrato, se você não gosta do sabor ou a falta de um polegar verde. 3. Reishi Mushroom um ingrediente popular em Medicina Tradicional Chinesa (TCM), reishi é uma forma de cogumelo que tem fortes propriedades antibacterianas e antivirais. É também um reforço da imunidade conhecido, referido como o "cogumelo da imortalidade." Reishi cogumelo também é creditado com a luta contra os tumores de câncer e prevenir o desenvolvimento de placas no interior das artérias. Você pode encontrar chá, cápsulas e até mesmo os próprios cogumelos secos, que devem ser cozidos antes de consumir. 4. Cúrcuma O composto ativo dentro de raiz de cúrcuma é a curcumina, que é um poderoso anti-inflamatório. Cúrcuma consumir diariamente pode apoiar a saúde cardiovascular e cognitiva, reforçando o sistema imunológico a combater infecções e doenças. Enquanto muitos ocidentais podem se afastar de comer essa raiz laranja vibrante, existem outras maneiras de obter seus benefícios. Você pode cozinhar com cúrcuma em pó para adicionar tempero e cor aos pratos, ou tentar uma cápsula, com o objetivo de 500 mg por dia. Embora esses remédios são todos naturais, você ainda deve falar com seu médico antes de adicioná-los à sua rotina ou mudar / parar o uso de um medicamento prescrito para uma condição médica diagnosticada. As mulheres grávidas e lactantes devem especialmente verifique com seu médico antes de experimentá-los. Você pode encontrar estes remédios naturais e muito mais no eVitamins para ajudá-lo a explorar as possibilidades da medicina alternativa.





 














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