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Combinando Aminoácidos para Combater o Envelhecimento e Aumentar a Energia

Quatro é melhor do que um quando se trata de amino ácidos. Eles podem ajudar a aumentar a energia e os sinais físicos do envelhecimento. Saiba quais são os quatro amino ácidos que o Dr. Mehmet Oz sugere você tomar para se sentir melhor.
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Quando se trata de aminoácidos, mais é mais . Estes multifunções saudáveis ​​fazem coisas incríveis por conta própria, mas quando combinados os aminoácidos podem realmente ajudá-lo a mudar completamente a sua saúde. Se você está tendo problemas para dormir ou quer manter um peso saudável o aminoácidos pode ser a solução.

Muitas mudanças físicas aparecem no percurso à medida que envelhecemos. Mas a combinação de aminoácidos em particular:  ornitina , lisina, arginina e glicina, podem ser o caminho para diminuir esse impacto.

Sobre Aminoácidos
A definição dos livros didáticos sobre aminoácidos é que eles são os blocos de construção das proteínas dentro do nosso organismo e aquelas que ingerimos. Existem três tipos de aminoácidos: essênciais, não essenciais e condicionais . O que os distingue é se eles precisam ser ingeridos através dos alimentos classificados como (essênciais), ou que são produzidos naturalmente pelo corpo (não essenciais) , e quando o nosso corpo só precisa deles para uma finalidade específica (condicional). Explicaremos como classifica-los.

Essencial - histidina , isoleucina , lisina , metionina , fenilalanina , treonina , triptofano e valina.

Não essêncial- alanina , asparagina , ácido aspártico e ácido glutâmico.
Condicional - serina , arginina , prolina , cistea , ornitina , glutamina , glicina e tirosina.


Por que combiná-los?
Quando combinamos estes aminoácidos , temos uma série de benefícios à saúde. Como dissemos antes , os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas , mas o que isso significa para nós? Os aminoácidos ajudam a construir e reparar tecidos como músculo magro. Eles também permitem que o corpo digere os alimentos e remova melhor os resíduos. Os aminoácidos também nos ajudam a dormir melhor, impulsionar o nosso sistema imunológico e até mesmo protege o coração e agora também traz benefícios energéticos e anti-envelhecimento.

No episódio de "The Dr. Oz Show", dia 26 de outubro o Dr. Mehmet Oz mostrou uma combinação específica de aminoácidos que foi feita para melhorar alguns dos sintomas comuns de envelhecimento como perda de massa muscular, flacidez da pele e baixo consumo de energia. Todas essas mudanças físicas, explicou, estão relacionados com a diminuição drástica do hormônio de crescimento humano (HGH) que experimentamos quando envelhecemos 85 por cento no momento em que atingimos a meia-idade! Enquanto versões sintéticas de HGH já estão há muito tempo disponíveis, os cientistas estão sempre à procura de uma maneira mais natural para aumentar a produção de HGH na glândula pituitária.

Mais uma vez, estes quatro aminoácidos são ornitina, lisina, arginina e glicina. Como o Dr. Oz explicou, ornitina ajuda o corpo a eliminar toxinas, lisina por sua vez ajuda a tornar em energia os alimentos gordurosos do corpo, arginina regula o açúcar no sangue e diminui a gordura corporal e glicina apoia os músculos saudáveis ​​e sono profundo. Esta combinação surpreendente pode ajudar a baixar o HGH correto, o que resulta em uma energia renovada e melhorias para os outros sintomas anti-envelhecimento mencionados anteriormente.

Como obter mais

Você pode começar a obter muitos aminoácidos em sua dieta através do consumo de proteína. No entanto, você pode não estar recebendo a mistura ideal de aminoácidos ou a quantidade certa para cada um. Dr. Oz recomenda procurar um suplemento que tenha uma combinação de 2.000mg destes quatro aminoácidos para ajudar a impulsionar o HGH. Você pode tomar este suplemento diariamente , conforme as instruções do suplemento ou do seu médico.

Há poder em números. Combinar aminoácidos pode ser a chave para melhorar a aparência e a energia. Procure por suplementos de aminoácidos combinados no eVitamins e tenha um ótimo dia.

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