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Nossas 6 Maneiras Favoritas de Usar o Vinagre de Maçã

Por Petra Trudell, Editora Geral. 20 de January de 2014


O vinagre de maçã é um remédio popular usado de inúmeras maneiras por anos. Leia mais para descobrir as nossas seis melhores maneiras de utilizar o vinagre de cidra da maçã tirando-o da parte traseira de sua despensa .

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Se você tiver uma garrafa de vinagre de maçã em sua despensa, você pode não fazer idéia de todas as diferentes maneiras que você pode usá-lo. Especialistas em saúde holística e naturopatas, nutricionistas, cozinheiros e pais mostram dezenas e dezenas de usos para este vinagre ácido e ele pode ajudá-lo a levar uma vida mais saudável.

Aqui estão nossas seis melhores maneiras de utilizar o vinagre de maçã em sua casa e para sua saúde:

1. Remédio para Picadas de Insetos -- A pior parte de ter uma picada de inseto é a coceira. Coçar demais pode criar uma ferida maior, permitindo que sujeira e germes entrem e causem uma infecção. Ao invés disso, umedeça uma bola de algodão com o vinagre e de batidas de leve em cima da picada, como de mosquitos, por exemplo, para reduzir a inflamação e diminuir a coceira.

2. Combate a Caspa -- A caspa é o resultado de células mortas da pele que se espalham muito rapidamente no couro cabeludo. É um processo normal, mas pode ser embaraçoso quando a quantidade é mais do que normal. Usando um frasco de spray ou uma bola de algodão, aplique o vinagre de maçã no couro cabeludo e deixe-o agir por de 10 a 15 minutos. Então, lave com shampoo para remover os excessos e combater as bactérias.

3. Calmante para Dor de Garganta -- Quando você está doente, tosse parece inevitável, mas quanto mais você tossir, mais irritada sua garganta fica. Se sua garganta está arranhando e dolorida e você está com tosse, adicione 1 colher de sopa de vinagre de maçã a uma xícara de chá ou água morna com suco de limão e mel para benefícios antibacterianos e anti- inflamatórios.

4. Ajuda na Perda de Peso -- Se você não é um fã de estimulantes ou dietas extremas, mas precisa perder alguns quilinhos, o vinagre de maçã é conhecido por acelerar o metabolismo, ajudando o corpo a queimar calorias mais rapidamente para perder peso. Os defensores do uso do vinagre para essa finalidade tomam uma dose pura do vinagre logo pela manhã, ou tomam em forma de cápsula.

5. Produto de Limpeza -- Ao limpar as superfícies que você e sua família mais tocam, você quer manter as coisas o mais natural possível, especialmente onde os alimentos são preparados e consumidos. O vinagre de maçã pode ser diluído em água e usado como um limpador multiuso para remover a sujeira e os germes sem os produtos químicos.

6. Combate a Acne -- Assim como o vinagre de maçã pode reduzir a inflamação relacionada com uma picada de inseto, ele também pode ajudar a reduzir o tamanho das manchas de acne. Este vinagre também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas para remover a sujeira e excesso de óleo. Você pode usá-lo duas vezes por dia, aplicando-o com uma bola de algodão. Você pode começar a usá-lo a noite para começar, já que tem um cheiro forte.

O vinagre de maçã também funciona para dar um toque a mais no sabor. Isso é provavelmente o motivo pelo qual você sempre o tem nas mãos. Quando você precisa adicionar um elemento ácido em sua comida, considere usar um pouco de vinagre de maçã ao invés de limões frescos que pode ser difícil ter em mãos em todos os momentos. Adicione o vinagre de maçã em molhos de salada ou molhos para carnes, peixes e legumes ou adicione uma pitada na sua guacamole para um azedinho extra e para evitar o escurecimento.

Nós temos uma variedade de produtos de vinagre de maçã, incluindo suplementos e garrafas de vinagre orgânico. Tal como acontece com todos os suplementos, é importante para manter seu médico informado se você planeja começar a tomar vinagre de maçã em forma de suplemento diariamente, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou em tratamento médico.

Você também precisa se lembrar que o consumo de alimentos altamente ácidos, como o vinagre de maçã, em quantidades muito altas, pode causar irritações na boca, garganta e estômago. Comece com pequenas quantidades e dilua-o, caso você pretenda beber o vinagre e prestar atenção em como se sente.

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