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Nunca perca o seu Auto-Exame mensal de Mama usando o nosso calendário

Performing your monthly breast self exam is a habit that can actually save your life. Print out our one-sheet to help you stay on top of it, as well as all your health screenings.
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Diagnósticos de câncer de mama e de mortes de mulheres de 50 anos ou mais têm entrado em declínio desde os anos 90. Um dos motivos atribuídos a esta mudança é a prática do auto-exame mensal.

 

Embora as diretrizes para os exames realizados pelo seu médico possam ter mudado, verificar mensalmente o tecido mamário (incluindo o mamilo) e os gânglios linfáticos ainda pode ajudá-la a detectar o câncer de mama em sua fase inicial, melhorando suas chances de ter uma recuperação completa. Esta etapa mensal é crucial para mulheres de todas as idades.

 

Você conhece o seu corpo melhor do que ninguém, o que significa que você é capaz de detectar os sinais que ele apresenta quando algo pode estar errado. Certifique-se de realizar o seu auto-exame mensal pouco antes e logo após o seu período menstrual se você ainda está menstruando e uma vez por mês, se você está na menopausa ou pós-menopausa.

 

Para ajudá-la a ficar em dia com seus exames, criamos este calendário super prático, que você pode imprimir aqui. Pendure-o em seu espelho do banheiro ou dentro do seu armário de remédios - em qualquer lugar que você vai vê-lo regularmente para lembrá-la de procurar por quaisquer alterações como nódulos, sensibilidade ou alterações na cor. Secreção mamilar é outro sintoma importante. Se você notar qualquer coisa, certifique-se de visitar o seu médico o mais rápido possível. Nós também incluímos as idades recomendadas para todos os exames mais importantes para a saúde.

 

Outubro pode estar chegando ao fim, mas a saúde da mama deve ser um compromisso para o ano todo. Este ano, cerca de 220.000 mulheres americanas serão diagnosticadas com câncer de mama e, infelizmente, outras 40.000 mulheres vão perder sua batalha contra a doença.

Conhecimento é poder. Conheça os sinais e espalhe conhecimento. Estamos todos juntos nessa.

 
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