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Métodos naturais para melhorar as chances de Conceição


Dr. Matthew Marturano By Dr. Matthew Marturano, ND
Friday, September 28, 2012
Natural Fertility Treatments
1.Lane Labs Fertil Male
$30.56
2.Michael's Female Reproductive Factors
$22.41
(43)
3.Sasmar Conceive Plus Multi-Use Tube
$14.99
4.Arthur Andrew Medical Fibrovera
$69.99

Homens e mulheres de todas as idades podem ter dificuldade com a fertilidade , o que pode ser física e emocionalmente esgotante. Felizmente, hoje em dia existem muitas técnicas naturais que podem melhorar as chances de um casal de concepção, incluindo suplementos alimentares e uma série de mudanças de estilo de vida. Fertilidade Benefícios de suplementos de ervas equilibrar os hormônios do corpo é importante para impulsionar a fertilidade. Ervas benéficas para as mulheres incluem  Dong Quai , cohosh preto , vermelho folhas de framboesa , óleo de prímula e chasteberry . Estas ervas apoiar a saúde geral da mulher e também pode tornar a gravidez mais confortável. Ervas e suplementos que podem ajudar os homens a melhorar sua saúde de esperma incluem picolinato de zinco , sementes de linhaça (sementes inteiras esmagadas ou óleo de linhaça) e Saw Palmetto . É imperativo ter em mente essas ervas devem ser tomados em momentos específicos, a fim de evitar o efeito oposto ( diminuição da fertilidade). Converse com um médico ou profissional fitoterapeuta para aprender mais sobre os suplementos de hormônio de balanceamento e como usá-los para ajudar na concepção. Antioxidantes para melhoria da fertilidade Os antioxidantes também são essenciais para proteger o esperma e óvulos. Ao aumentar a quantidade de antioxidantes na dieta, é possível aumentar significativamente a fertilidade. Em particular, os alimentos ou suplementos que contenham vitaminas B, C e E, selênio e zinco são úteis. Novamente, é importante falar com um médico sobre a adição de vitaminas, especialmente se o paciente está passando por um tratamento de fertilidade. Papel de estilo de vida hábitos pessoais únicas de um indivíduo pode fazer uma diferença considerável em sua fertilidade, segundo um estudo da saúde de Harvard Nurses de mais de 18.000 mulheres. As seguintes práticas podem desempenhar um papel-chave na probabilidade de concepção de alguém e pode ser necessário reavaliar:










  1. Smoking - Além do perigo de fumar impõe sobre os órgãos vitais do corpo, como o coração e os pulmões, fumantes geralmente experimentam diminuição da fertilidade e também estão em maior risco de aborto, menopausa precoce e que têm bebês com baixo peso ao nascer. Fumadores do sexo masculino tendem a ter um maior número de espermas malformado além de contagens de esperma inferiores.
  2. Consumo de Álcool - É bem documentado que o consumo de álcool durante a gravidez pode causar complicações, como a síndrome do alcoolismo fetal, mas o consumo de álcool também pode levar a dificuldades ao tentar conceber um bebê. Reduzir ou eliminar o consumo de álcool (temporária ou permanentemente) pode melhorar a fertilidade.
  3. Composição Corporal - indivíduos com excesso de peso são menos férteis do que aqueles que mantêm um peso saudável. Indivíduos de baixo peso, com um índice de massa muito baixa corporal (IMC) também pode lutar com a fertilidade. Ovulação ea fertilidade pode voltar ao normal por alcançar um peso corporal saudável. Comer uma dieta equilibrada e exercício regular são fundamentais para atingir e manter um peso corporal ideal.
  4. Nutrição - Dieta pode fazer uma grande diferença no nível de fertilidade em homens e mulheres. A redução do consumo de açúcares refinados e carboidratos, consumindo alimentos integrais na sua maioria não processados, como frutas, legumes e cereais integrais, é susceptível de dar fertilidade de um impulso. Também podem ser úteis para reduzir o consumo de produtos de origem animal, enquanto o aumento de proteína a partir de fontes vegetais. Evite gorduras trans e consumir gorduras monoinsaturadas com moderação. Adere a uma dieta de baixo índice glicêmico, alimentos ricos em fibras também garante a saúde a longo prazo para a mãe ea criança.

Todas estas sugestões podem ajudar a aumentar consideravelmente as chances de concepção. Um médico pode determinar a melhor combinação possível para tornar a paternidade uma realidade.


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Now Foods Black Cohosh 80 mg  Now Foods Black Cohosh 80 mg 
Why you may like this product? Black cohosh root is a trusted herbal remedy for women's health. This supplement provides 160 mg of black cohosh root per serving, plus the added benefits of licorice and Dong Quai. These ingredients help balance hormones to support fertility.
Garden of Life Radical Fruits  Garden of Life Radical Fruits 
Why you may like this product? Antioxidants can also help improve fertility and this supplement from Garden of Life is packed with antioxidant- rich fruits like red raspberry. Just two capsules daily can significantly increase antioxidant intake.
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