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Soluções Naturais para 4 preocupações com o corpo

Nosso corpo é maravilhoso, mas ele pode se comportar diferente nos deixando às vezes desconfortáveis. Continue lendo para descobrir como evitar algumas situações embaraçosas do seu corpo.
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1. Odor Corporal

Você sente um cheiro estranho e se pergunta o que diabos é isso? Mas espere, talvez seja você. O odor corporal é algo que muitos de nós vivenciamos em algum momento de nossas vidas e pode ser causado por uma infinidade de coisas. Se você tem um cheiro um pouco desagradável depois de um dia de trabalho, a solução mais fácil para isso é simplesmente tomar um banho e se livrar das bactérias causadoras de odor devido à transpiração excessiva. No entanto, se você trabalha sentado e ainda assim cheira desagradável, essa pode ser uma boa hora para reavaliar sua dieta. Alimentos picantes ou vegetais crucíferos, como brócolis, emitem compostos sulfúricos quando são quebrados, portanto, quando eles chegam na corrente sanguínea e saem através de suor, urina ou respiração eles podem produzir um odor desagradável, de acordo com a WebMD bebidas cafeínadas ou alcoólicas também podem contribuir para esse odor.

Dr. Oz recomenda a aplicação de vinagre de maçã na área que está produzindo o odor, como as axilas. O vinagre de maçã pode reduzir o nível de pH da sua pele, o que pode ajudar a impedir que as bactérias causem odores desagradáveis. Hamamélis é outra opção para você experimentar pois ela funciona exatamente como o vinagre de maçã na redução do pH e bactérias causadoras de odor. Se você notar um odor estranho ou suspeitar que esteja tendo uma condição subjacente que pode estar causando o problema, visite o seu médico.


Suor e odor muitas vezes andam de mãos dadas, pois o suor é geralmente o que contribui para o odor, mas quando você tem uma transpiração excessiva, sem motivos aparentes que poderiam estar causando isso, tais como exercício físico ou ansiedade, por exemplo, isso pode ser um problema embaraçoso. Pode haver uma variedade de outras causas para a transpiração excessiva ou hiperidrose, que vão desde o estresse a distúrbios endócrinos e da tireóide e outras questões, por isso é aconselhável visitar o seu médico para obter um diagnóstico adequado.

A forma mais popular de combater a transpiração excessiva é usando um bom antitranspirante. Se o seu problema é palmas das mãos ou pés suados, aplicar um pouco de talco ou bicarbonato de sódio na área afetada pode ajudar a absorver o suor. Além disso, beber chá de sálvia pode ser capaz de proporcionar benefícios por acalmar as fibras nervosas que produzem o suor, de acordo com a New York Magazine. Além do odor do corpo, sua dieta também pode desempenhar um papel importante na transpiração. Evite alimentos picantes ou processados, assim como refrigerantes e bebidas açucaradas. Problemas de suor mais graves podem requerer uso de medicamentos ou até mesmo cirurgia.


Arrotar ou soltar gases em público é algo que tem acontecido com muitos de nós por acidente, quer gostamos ou não. O arroto significa que seu corpo está tentando liberar o excesso de ar no estômago, liberar gases é um sinal de que há um acúmulo de gás significativo em seu colon. Como o gás se acumulou lá é outra questão e há muitos fatores que podem contribuir para isso. Consumir bebidas carbonatadas, comer rápido demais e gomas de mascar são alguns dos motivos que podem fazer com que você acumule mais ar do que o normal e começe a arrotar. Comer alimentos gordurosos e função digestiva inadequada também pode causar flatulências.

Para evitar um acumulo de gás no corpo, tente comer mais lentamente e evite alimentos como feijão, brócolis, doces e produtos lácteos, por exemplo. Pare de beber refrigerante e usar goma de mascar e reduza a ingestão de alimentos ricos em fibras, uma vez que eles podem contribuir para o acúmulo de gás. Além disso, a Clínica Mayo recomenda mover-se depois de comer, a fim de promover o movimento intestinal adequado de alimentos e uma redução de gases.


4. Mau Hálito

A ocorrência ocasional de halitose pode acontecer com qualquer um a qualquer momento, dependendo de sua dieta e outros fatores. Se você, ou outra pessoa, notar um mau cheiro que emana de sua boca, há várias coisas a considerar. Você comeu um alimento altamente ofensivo, como alho ou cebola? Você está afrouxando um pouco no departamento de higiene dental? Se nenhuma destas situações se aplica à sua situação, poderia haver outra razão para o mau hálito. Certos medicamentos e condições como doenças do fígado, diabetes, bronquite e refluxo ácido pode causar mau hálito. Se você tem uma excelente higiene dental e pode descartar sua dieta como uma das causas da halitose, converse com o seu médico para obter um diagnóstico adequado.

Vegetais crus, como cenoura e aipo podem ajudar a limpar a boca de quaisquer detritos ou substâncias que podem estar causando o odor, diz WebMD. Além disso, beber muita água e evitar álcool, café e fumo são boas maneiras de promover um hálito melhor. Dr. Oz sugere tentar suplementos de óleo de peixe, embora possa parecer que eles só irão intensificar sua halitose. O ômega-3 pode contribuir para reduzir a inflamação e combater todas as bactérias na boca que podem abrigar odor. Extrato de casca de magnólia, que é freqüentemente encontrado em cremes dentais e balas, também pode ser capaz de matar bactérias orais. Beber uma xícara de chá preto também pode fornecer alguns benefícios, como seu alto teor antioxidante pode diminuir a placa e o acúmulo de bactérias sobre os dentes e gengivas.


Nosso corpo é surpreendente, mas ele pode fazer algumas coisas muito embaraçosas, às vezes. Felizmente, existem maneiras de minimizar o constrangimento que sentimos e remediar o problema. Se você está tendo qualquer tipo de sintoma grave ou incomum relacionado com as preocupações com a saúde acima, visite o seu médico imediatamente. Caso contrário, esperamos que estas recomendações naturais sejam capazes de fornecer algum alívio.

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